Munasarjasairauteni vuoksi käytin steroideja kuuden kuukauden ajan, minkä jälkeen painoin. Tällä hetkellä, 168 cm, painan 75 kg. Tämä paino häiritsee päivittäistä toimintaa. Minusta tuntuu erittäin raskas ja jopa pieni ponnistus saa minut ahmaamaan kuin mopsi :). Aloitin Kööpenhaminan ruokavaliolla, mutta en tiedä onko se minulle sopiva. Pyydän neuvoja tässä asiassa. Kiitos ja terveisiä! Sylwia, Sosnowiec
Rouva Sylwia! Keskeytä Kööpenhaminan ruokavalio mahdollisimman pian. Se on ruokavalio, jonka jälkeen pienennät kokoa, mutta hyvin lyhyeksi ajaksi. Tämän ruokavalion jälkeen painosi nousee uudelleen ja vielä enemmän. Tämä ruokavalio on erittäin haitallista terveydelle. Voi aiheuttaa puutteita monissa arvokkaissa mineraaleissa. Kun käytät tätä ruokavaliota, aineenvaihdunta vähenee ja sitten riittää syödä jotain kaloripitoisempaa, ja keho varastoi sen välittömästi rasvana, koska se "pelkää", että energiapuute esiintyy uudelleen, kuten käytettäessä tätä erityistä ruokavaliota. Paras tapa laihtua on noudattaa järkevän ravitsemuksen periaatteita. Jos haluat kirjoittaa henkilökohtaisen ravintosuunnitelman sinulle, ota yhteyttä ravitsemusklinikkaan.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Małgorzata KrukowskaLaihdutus- ja ravitsemuskasvatuksen keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä."
