Olet raskaana? Varo aurinkoa, hormonit tekevät ihostasi erityisen herkän säteilylle. Värinmuutos tai hämähäkkisuonet voivat ilmetä edes lyhyen auringossa olon jälkeen.
Raskauden aikana iho reagoi liikaa UV-säteilyyn johtuen ylimääräisistä hormoneista: estrogeeneistä ja progesteronista. Värimuutoksia voi esiintyä, samoin kuin hämähäkkisuonet - aurinko lisää verisuonten laajenemista, jotka ovat alttiimpia puhkeamaan raskauden aikana.
Tämä ei tarkoita, että sinun tulisi piiloutua auringolta raskauden aikana. Jos näin olisi, gynekologit eivät lähettäisi raskaana olevia potilaitaan Itämerelle, jossa tulevalle äidille tarvitaan paljon jodia. Lisäksi keho tuottaa UV-säteiden vaikutuksesta D-vitamiinia, jota myös aikuiset tarvitsevat. Lopuksi aurinko saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, koska se stimuloi kehoa vapauttamaan endorfiineja, joita kutsutaan "onnehormoneiksi". Siksi käytä aurinkoa - mutta viisaasti ja maltillisesti.
Värinmuutos ja tahrat iholla
Kesän kaikkien raskaana olevien naisten ykkössääntö on: ei tunti ilman suodatinta. Se on myytti, että melaniini, luonnollinen pigmentti, jonka iho tuottaa auringon vaikutuksesta, suojaa sinua yhtä tehokkaasti. Melaniini suojaa kuin SPF 4 -voide, joka on aivan liian vähän värimuutosten ja tahrojen välttämiseksi iholla. Kosmetiikkaa, jolla on korkea suojakerroin (vähintään 15), tulee käyttää aina, kun poistut kotoa. Voitele se koko vartaloosi, myös vaatteilla peitetyt paikat. Älä sääli itseäsi - jotta suojaus olisi tehokasta, sinun on levitettävä itseäsi runsaasti (sinun tulisi käyttää teelusikallinen kerma kerma yhden levityksen aikana kasvoille ja kaulalle). Toista käyttö kahden tunnin välein, koska suodattimet kuluvat.
Onko auringonotto haitallista raskauden aikana?
Tietämisen arvoinenUltraviolettia on kolme tyyppiä:
- Otsonikerros absorboi UVC-säteet melkein kokonaan - UVB ja UVA pääsevät maahan.
- UVB-säteet - ne saavuttavat vain ihon, mutta ne tuottavat paljon energiaa, ovat vastuussa palovammoista ja ihon punoituksesta, aiheuttavat myös verisuonten laajenemista
- UVA-säteet - energiaa matalampi kuin UVB, mutta pitempi aallonpituus, joten ne saavuttavat dermiksen syvemmät kerrokset, tuhoavat kollageenia ja elastiinia, nopeuttavat pigmentaatiota, ovat vastuussa ns. ihon valokuvaus ja kasvainten muutokset; UVA-intensiteetti on sama ympäri vuoden, ja sen säteet tunkeutuvat helposti pilviin, ikkunoihin ja vaatteisiin.
Ihotautilääkärit ovat laskeneet, että 5 prosenttia vedestä palautuu. UV-säteet ja hiekka - 17 prosenttia.
Käytä aurinkovoidetta myös pilvisenä päivänä: UV-säteet voivat helposti tunkeutua pilviin. Osta vain voiteita, jotka suojaavat UVB- ja UVA-säteiltä. Kaupoissa ja apteekeissa on kahdenlaisia valmisteita: kemiallinen suodatin, joka absorboi säteilyä, ja mineraalisuodatin (tai "fyysinen"), joka heijastaa sitä iholta. Jos ihostasi on tullut herkkä raskauden aikana, valitse voiteet tai voiteet mineraalisuodattimella, koska se ei aiheuta allergisia reaktioita. Allergioita voi kuitenkin esiintyä kemiallisen suodattimen sisältämän kosmetiikan levittämisen jälkeen: iho voi pistää, kutittaa, joskus ilmenee lievä ihottuma tai lievä punoitus. Huomaa: älä käytä vuosi sitten ostettuja ja avattuja kosmetiikkatuotteita - niiden sisältämät suodattimet eivät suojaa kunnolla, vaikka voiteen käyttöikä ei olisi vanhentunut.
Lämpö ei ole suotuisa raskaana oleville naisille
Voiko raskaana oleva nainen mennä rannalle? Lausunnot ovat jakautuneet gynekologien kesken. Jotkut ihmiset uskovat, että raskaus ei ole sairaus, ja jos odottava äiti käyttää aurinkovoidetta, laittaa hatun ja vie toimituksen kivennäisvettä, hänellä on hyvä. Toiset eivät suosittele auringonottoa, väittäen, että lämpö ei edistä raskautta, koska se voi - aivan kuten liian kuuma vesi - aiheuttaa supistuksia, kohdun jännitteitä ja pahimmillaan pahentaa hyvinvointia. Jos olet menossa meren rannalle ja haluat istua aika ajoin hiekalla, muista kysyä lääkäriltäsi, oletko kunnossa tässä ja kuinka paljon aikaa sinulla on aikaa viettää rannalla.
kuukausittain "M jak mama"
