Kuinka käsittelet raudan lisäyksen aiheuttamaa ummetusta? Otan lääkärini määräämän Sorbiferin ja foolihapon, ja ensimmäisen ottopäivän jälkeen ilmestyi ummetus. Normaalilla ruokavaliolla minulla ei ole tällaisia ongelmia. Otan molemmat valmistelut noin 3 viikkoa.
Raudan lisäyksen aiheuttama ummetus on melko kiusallinen vaiva, onneksi se ohittaa valmisteen lopettamisen jälkeen. Tavallaan sillä on fysiologinen perustelu. Elimistöllä on enemmän aikaa raudan "palauttamiseen".
Vähennät ummetusta syömällä enemmän lehtivihanneksia: salaattia, pinaattia, tuoreita yrttejä. Myös tuoreet puristetut sitrushedelmämehut, joihin on lisätty jauhettua pellavansiemeniä ja pehmeitä kuituvalmisteita, auttavat.
Käytä tilanteessa, jossa sinulla ei ole suoliston liikkeitä useita päiviä, käytä lievää laksatiivia.
$config[ads_text1] not found
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
-porada-eksperta.jpg)
--waciwoci-i-zastosowanie.jpg)
