Onko vihreä kahvi todella tehokas laihdutusaine? Tuottajat lupaavat, että vihreä kahvi vähentää ruokahalua, kiihdyttää rasvanpolttoa kofeiini- ja klorogeenihapon vuoksi ja tukee siten laihtumisprosessia. Sen on tarkoitus myös lisätä energiaa.
Vihreä kahvi on tavallista kahvia, jota ei ole paahdettu. Vihreän kahvin lisäravinteita on saatavana pikakahvin tai tablettien muodossa. Näitä valmisteita rikastetaan usein myös ravintokuidulla, kromilla, yrttiuutteilla, kofeiinilla, ginsengillä ja vihreän teen uutteella.
Vihreä kahvi ja laihtuminen
Yleisesti uskotaan, että vihreä kahvi on todistettu laihdutusaine. Kaikki kiitos klorogeenihapon sisällön.
Vihreä kahvi ja verenpaine
Vihreän kahvin uute auttaa alentamaan verenpainetta. Tällaiset johtopäätökset tekivät japanilaiset tutkijat, jotka arvioivat vihreän kahvipapuuutteen (EADS) vaikutuksen rottien verenpainearvoihin. Raportoidut positiiviset vaikutukset tutkijat määrittelevät kofeyylikiniinihapon vaikutuksen, joka on yksi uutteen pääkomponenteista.
Tämän vahvistavat muut japanilaiset terveydenhuollon tutkimuslaboratorioiden asiantuntijat. Tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että ECT: n päivittäinen käyttö voi alentaa verenpainetta lievää hypertensiota sairastavilla potilailla. Koehenkilöille annettiin EZZK annoksena 46 mg, 93 mg tai 185 mg. Merkittävä systolisen ja diastolisen verenpaineen arvon lasku havaittiin ihmisryhmässä, joka otti EAD: ta annoksina 93 mg ja 185 mg, riippuen otetusta annoksesta.
Vihreän kahvin toiminta
Tuottajat lupaavat vihreän kahvin:
- laihtumiseen
- kiihdyttää aineenvaihduntaa
- vähentää ruokahalua
- auttaa ylläpitämään riittävää kolesterolitasoa
- Lisää energiaa
- tukee selluliitin vähentämistä
Lue myös: Klorogeenihapon laihtuminen vihreässä kahvissa
Vihreää kahvia pidetään laihdutusapuna. Se on vihreää, koska pavun käsittely on suoritettu loppuun ennen paahtamista. Siksi ne ovat tavallisia kahvipapuja, joita ei ole lämpökäsitelty tai käynyt. Koska korkea lämpötila ei tunkeutunut jyvien sisään, osa sen ominaisuuksista säilyi. Vihreän kahvin uute Yhdysvalloissa on tunnustettu laihtumista tukevaksi ravintolisäksi. Aikaisemmat tutkimukset eivät kuitenkaan vahvista 100% laihtumavaikutuksesta ilman sivuvaikutuksia.
Vihreät kahvipavut sisältävät klorogeenihappoa - CGA: ta. Lämpökäsittely (kahvin paahtaminen) vähentää huomattavasti klorogeenihapon pitoisuutta, joten vain vihreillä papuilla on laihtumisominaisuudet.
Vihreän kahvin laihtumishoidon vasta-aiheet
- raskaus tai imetys
- sydänsairaudet
- verenpainetauti
- diabetes
- alle 16-vuotias
Toimiiko vihreä kahvi?
On syytä muistaa, että taikapillereitä ei ole olemassa. Vihreän kahvin käyttö ilman asianmukaista ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa ei johda näyttävään laskuun kilogrammoina, mutta se antaa mahdollisuuden jojo-vaikutukseen. On totta, että vihreän kahvin sisältämät klorogeenihapot ja kofeiini lisäävät aineenvaihduntaa, mutta tavallisimmat perunat sisältävät myös klorogeenihappoa, eikä kofeiinista ole puutetta perinteisessä kahvissa tai Coca-Colassa. On myös korostettava, että laihdutusmenetelmää vihreän kahvin kanssa ei ole täysin testattu. Alustavat tutkimustulokset ovat optimistisia, mutta tutkijat eivät tiedä täysin, mitkä vihreän kahvin ainesosat nopeuttavat laihtumisprosessia. Lisäksi tätä lääkettä testanneet vapaaehtoiset käyttivät sekä ruokavaliota että liikuntaa asiantuntijoiden valvovan silmän alla. Siksi vihreää kahvia voidaan pitää täydentävänä lisäaineena yhdistettynä järkiperäiseen ravitsemukseen ja terveellisten ruokailutottumusten pitkäaikaiseen kehittämiseen, mikä johtaa saavutetun arvon säilyttämiseen.
Lue myös: Laihtumislääkkeet. Mitkä laihtumiseen tarkoitetut pillerit ja valmisteet sinun pitäisi valita? NUTRIKOSMETIIKKA - tabletit iholle, hiuksille ja kynsille Aerobic 6 WEIDER (A6W): harjoitukset, harjoitteluohjelma, ruokavalio
