Viisi päivää sitten katkaisin nilkkaniveleni, mikä johti vähintään kahteen viikkoon kotona. Mitä syödä painon nousun välttämiseksi? Olen jo huomannut, että rasvakudoksen tilavuus on kasvanut ... Olen 21-vuotias mies, 178 cm pitkä ja mielestäni taipumus lihoa.
Ei ole helppoa tapaa ylläpitää painoa jalkamurtuman jälkeen. Ainoa ratkaisu on sisäinen kurinalaisuus ja ruokien lihotuksen välttäminen. Yritä olla syömättä makeisia, paistettuja ruokia, rasvaisia välipaloja. Et myöskään syö koko ajan. Aseta aterioiden syömisajat, esim. 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Małgorzata KrukowskaLaihdutus- ja ravitsemuskasvatuksen keskus "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä."
