Mehunpoisto on menetelmä, jolla pääsemme eroon myrkkyistä kehosta. Puhdistusmehut antavat meille mahdollisuuden nauttia kiiltävistä hiuksista, säteilevästä ihosta ja paremmasta tuulesta. Meidän täytyy vain olla kärsivällisiä ja juoda muutama lasillinen puhdistava hedelmä- ja vihannesmehu.
Mehujen avulla tehtävä detox auttaa meitä pääsemään eroon haitallisista aineenvaihduntatuotteista, joita on varastoitu kehomme läpi talven. Puhdistusmehut täydentävät lisäksi vitamiinien ja kivennäisaineiden puutetta ja tasapainottavat hermostamme vastuussa olevien elektrolyyttien määrää. Puhdistusmehut ovat myös hieno esittely laihtumiseen. Niiden ansiosta sinusta tulee kevyempi, terveempi ja onnellisempi.
Kuule mehun detoxista. Tämä on LISTENING GOOD -syklin materiaalia. Podcastit vinkkejä.Jos haluat nähdä tämän videon, ota JavaScript käyttöön ja harkitse päivittämistä verkkoselaimeen, joka tukee -videoita
Mehun detox - porkkana- ja omenamehu
Tämän perinteisen mehun avulla voimme päästä eroon myrkkyistä kehosta, jonka tuotteita ovat mm märkärakkuloita tai mustapäitä. Porkkanat sisältävät beetakaroteenia, joka parantaa ihomme väriä. Toisaalta omenat sisältävät pektiiniä, joka parantaa suoliston peristaltiaa ja antaa meille mahdollisuuden päästä eroon kaikista haitallisista aineista kehosta.
Valmistelu: Leikkaa porkkana ja omena pieniksi paloiksi ja laita ne mehupuristimeen. Emme käytä juiceria, koska se voi "huuhdella" hedelmämme ja vihanneksemme arvokkailla vitamiineilla.
LUE MYÖS:
- Tomaattimehu - terveysominaisuudet ja ravintoarvot
- Punajuurimehu - ravitsemukselliset ominaisuudet. Kuinka juoda punajuurimehua?
- Mitkä ovat Aronia-mehun terveysominaisuudet?
Mehu kehon puhdistamiseen - tomaattimehu ripaus chiliä
Tomaattimehu sisältää ainesosia, jotka kirjaimellisesti tuhoavat myrkkyjä kehostamme. Lisäksi tomaatit sisältävät antioksidantteja, jotka viivästyttävät ihon ikääntymistä. Puolestaan ripaus chiliä stimuloi aineenvaihduntaa ja nopeuttaa siten toksiinien kehon puhdistumista.
Valmistusmenetelmä: purista mehu puolesta kilosta tomaatteja. Lisää sitten siihen neljäsosa hienonnettua sipulia, kourallinen tilliä ja sekoita. Lisää saatuun mehuun ripaus chiliä ja sekoita huolellisesti.
Mitkä ovat puristettujen mehujen juomisen edut?
Lue myös: Nopea ruokavalion toksiinien puhdistus - valikko Kehon puhdistus vuodenaikojen muuttuessa: säännöt ja menetelmät Puhdistusruokavaliot - 7 pikapuhdistushoitoa keväälläDetox hedelmämehuilla - sitruunamehu
Tyhjään vatsaan juodettu sitruunamehu puhdistaa kehomme tarpeettomista aineenvaihduntatuotteista, joita on kertynyt unen aikana. Sitruuna sisältää askorbiinihappoa, joka on välttämätön osa puhdistusruokavaliota.
Valmistusmenetelmä: sekoita 250 ml kivennäisvettä lasilliseen sitruunamehua. Juo aina ennen ensimmäisen ateriasi syömistä.
Detox kasvismehuilla - kurkkumehu
Vihreä kurkku yhdessä porkkanan ja retiisin kanssa ei ainoastaan puhdista kehoamme toksiinista, vaan myös täydentää vitamiinipuutteita. Kurkkumehu sisältää kaliumia, fosforia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä, joka on vastuussa hiusten ja kynsien kunnosta.
Valmistusmenetelmä: Laita kuoritut vihannekset mehupuristimeen. Lisää sitten ripaus pippuria ja sekoita huolellisesti.
