Hei, viikko sitten sain selville, että poika oli huijannut minua vuosi sitten. Hän teki tämän sisarensa ystävän kanssa, kun hän teki pään siitä, että huijain häntä (mikä ei ollut asia). Minulle sattuu, että hän ei tunnustanut vuoden, vaikka tiedän jo, hän jatkoi sen kieltämistä. Kaksi kuukautta sitten synnyin hänen lapsensa. En tiedä mitä tehdä. Tilanne on niin vaikea, että lähdimme maasta 3 kuukautta tämän pettämisen jälkeen. En tiedä, palataanko Puolaan - turhaan, vai pysyykö hänen luonaan. En kuitenkaan voi kuvitella suhdetta ilman luottamusta. En voi päästä yli inhostani. Auttakaa. Mitä voin tehdä anteeksi? :(
Hei, tilanne on todella vaikea. Enemmän, että:
- Et voi ohjelmoida tunteitasi ja asettaa uusia tunteita itsellesi nopeasti. Luottamuksen rakentamisprosessi on yleensä pitkä.
- Se, että nainen aikoo antaa anteeksi, on itsessään arvokasta.
- On erittäin vaikea antaa anteeksi syyllisyys ja luottaa henkilöön, joka ei ota vastuuta käyttäytymisestään, huijaa, kieltää tosiasiat. Luottamuksen rakentaminen on paljon helpompaa, kun kumppani ponnistelee, pyytää anteeksi, pyytää aloittaa alusta.
- On syytä, että puhut rehellisesti kumppanillesi katumuksen, vahingon, luottamuksen puutteen tunteista, mutta myös halusta rakentaa luottamus uudelleen.
- On syytä olla sekoittamatta kahta asiaa. Saatat tuntea loukkaantuneen, eikä se tarkoita anteeksiannon puutetta. Epäluottamuksen tunne voi olla myös luonnollinen seuraus parisuhteen tapahtumista, ei anteeksiannon puutteesta.
- Joskus ihmiset, jotka on petetty, kostaa tai rankaisee huijauskumppaneitaan esimerkiksi herättämällä syyllisyyttä tuntikausia. Tämä käytös voi vain syventää suhdetta koskevaa kriisiä, ja tätä voimme kutsua anteeksiannon puutteeksi.
Jos et, niin ehkä ongelmasi on, että haluat nopeasti "ohjelmoida" tunteesi sen sijaan, että kamppailisit edellä kuvatun anteeksiannon puutteen kanssa.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Barbara KosmalaPsykoterapia- ja henkilökohtaisen kehityksen klinikan "Empatia" johtaja, psykologi, sertifioitu ja sertifioitu psykoterapeutti http://poradnia-empatia.pl
