Minulla on hyperprolaktinemia, munasarjojen monirakkulatauti ja monta vuotta sitten tehty magneettikuvaus osoitti osittaisen turkkilaisen satulan oireyhtymän. Odotan aivolisäkkeen MR: tä. Kysyin lääkäreiltä, kuinka syödä. Kerran kuulin, että minun pitäisi syödä proteiinia ja toisinaan enemmän täysjyvätuotteita tai ei mitään käsiteltyä. Olen hyvin lihava. Mitä minun pitäisi syödä, jos minulla on runsaasti prolaktiinia?
Kannattaa tarkistaa glukoosi ja insuliini ja tarkistaa, onko insuliiniresistenssiä. Ruokavalion tulisi sisältää paljon vihanneksia, joissa on runsaasti anti-inflammatorisia antioksidantteja, proteiineja, monimutkaisia hiilihydraatteja ja n-3-rasvoja. On syytä tarkistaa kalsiumpitoisuus ruokavaliossa ja lisätä B6-vitamiinin osuutta. Sen hyviä lähteitä ovat hiiva, liha ja sisäelimet, kala, munat, palot, viljatuotteet, vihannekset (vihreä: kaali, vihreät herneet, pinaatti, vihreät pavut ja kukkakaali, porkkanat, perunat ja pavut), hedelmät (banaanit), palkokasvien siemenet (soijapavut), pähkinät (maapähkinät, saksanpähkinät), kurpitsansiemenet. Ennen kaikkea sinun tulee välttää sokeria, transrasvoja, glukoosi-fruktoosisiirappia, makeita nesteitä, makeisia, makeita maitotuotteita. Voit harkita Inositolin käyttöä, mutta ota tässä tapauksessa yhteys lääkäriisi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Agnieszka Ślusarska4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl
