Punajuuressa on suuria määriä yksinkertaisia sokereita, joten kysymykseni kuuluu, voiko tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten valikossa olla punajuurimehua, ja jos on, onko se parempi raakasta tai keitetystä punajuuresta (tietysti ihossa)?
Hiilihydraatinvaihtimien avulla voit turvallisesti tuoda punajuurimehua ruokavaliosi kannalta. Sokeri on syytä mitata ennen juomista ja sen jälkeen. Kylmä mehu on edullinen.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - ravitsemusterapeutti, psyko-dietologi, ATP-ruokavalion toimiston omistaja. Hän on erikoistunut painonpudotukseen aikuisille, johtaa työpajoja ja luentoja motivaatiosta muun muassa muuttamalla ruokailutottumuksia. "Kuinka käsitellä kiusauksia laihduttamalla". Lisää osoitteessa
