Pelko syödä muiden ihmisten läsnä ollessa

Hyvää päivää. En voi syödä hiljaa ihmisten, varsinkin niiden tuntemattomien edessä, kun huomaan heidän katsovan minua. Käteni alkavat täristä. Esimerkiksi kun muukalainen istuu pöydän edessä, en syö päivällistä ruokailuvälineillä, en nosta rauhallisesti voileipää suuhuni, nojaan niin pitkälle kuin pystyn lyhentämään etäisyyttä pöydästä suuhuni. Tiedän, että se näyttää silloin oudolta, tunnen itseni hyvin jännittyneeksi, tunnen perusteetonta pelkoa, käteni vapisevat, hikoilen. Mainitsen, että teen muita toimintoja ilman pelkoa muiden edessä, vain tätä ruokaa. Onko tämä jonkinlainen fobia, neuroosi, mikä se on? Kuinka käsittelet sitä, jotta se menee ohi? Minulla on ollut sitä pitkään. Yritän välttää aterioita suuremmalla ihmisryhmällä, mutta tiedän, että tämä ei ole oikea tapa. Auttakaa.

Rakas rouva, kuvaamastanne näyttää siltä, ​​että syömisen pelko voi olla osoitus sosiaalisesta fobiasta. Tällaisissa tapauksissa kognitiivinen käyttäytymisterapia on erittäin tehokasta, joten saattaa olla syytä etsiä psykoterapeutti, joka edustaa tätä terapeuttista suuntaa. Voit myös harkita psykiatrin vierailua, joka voisi tukea psykologista terapiaa farmakologiselta puolelta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Psykoterapeutti, riippuvuusterapeutti ja kouluttaja.