Pähkinöistä, mantelista tai hasselpähkinöistä rikas ruokavalio parantaa siittiöiden laatua.
- Universidat Rovira i Virgili, Espanja, tutkijat ovat osoittaneet, että pähkinöiden kulutus lisää spermaa.
Tämä johtuu siitä, että pähkinät, hasselpähkinät ja mantelit vähentävät siittiöiden DNA: n pirstoutumista, mikä parantaa siittiöiden morfologiaa, kuten tutkijat ovat osoittaneet. Tulokset esitettiin juuri Eurooppalaisen embryologian ja ihmisen lisääntymisen seuran XXXIV: n vuosikokouksessa (englanniksi).
Tutkimus sisälsi 60 gramman pähkinöiden sisällyttämisen puoleen 119 vapaaehtoisesta miehestä, jotka olivat 18–35-vuotiaita. Kolmen ja puolen kuukauden kuluttua pähkinöitä, manteleita tai hasselpähkinöitä syöneillä miehillä oli 16% lisääntynyt siittiöiden määrä ja parantunut myös niiden elinvoimaisuutta, liikkuvuutta ja morfologiaa.
Vaikka asiantuntijat väittävät, että tämä ei tarkoita, että näiden hedelmien kulutus lisää heti hedelmällisyyttä, siittiöiden hyödyt osoitetaan ja tutkimusta jatketaan. Tällä hetkellä se on jo rohkaisevaa uutisia verrattuna Human Reproduction Update -lehdessä viime vuonna julkaistuun tutkimukseen, jossa kirjoittajat väittivät, että länsimaisten miesten siemennesteen määrä oli 52, 4% pienempi kuin vuosikymmenen alussa. 70: stä.
Kuva: © Pavel Chagockin
Tunnisteet:
Ruokavalioon Ja Ravitsemus Psykologia Wellness
- Universidat Rovira i Virgili, Espanja, tutkijat ovat osoittaneet, että pähkinöiden kulutus lisää spermaa.
Tämä johtuu siitä, että pähkinät, hasselpähkinät ja mantelit vähentävät siittiöiden DNA: n pirstoutumista, mikä parantaa siittiöiden morfologiaa, kuten tutkijat ovat osoittaneet. Tulokset esitettiin juuri Eurooppalaisen embryologian ja ihmisen lisääntymisen seuran XXXIV: n vuosikokouksessa (englanniksi).
Tutkimus sisälsi 60 gramman pähkinöiden sisällyttämisen puoleen 119 vapaaehtoisesta miehestä, jotka olivat 18–35-vuotiaita. Kolmen ja puolen kuukauden kuluttua pähkinöitä, manteleita tai hasselpähkinöitä syöneillä miehillä oli 16% lisääntynyt siittiöiden määrä ja parantunut myös niiden elinvoimaisuutta, liikkuvuutta ja morfologiaa.
Vaikka asiantuntijat väittävät, että tämä ei tarkoita, että näiden hedelmien kulutus lisää heti hedelmällisyyttä, siittiöiden hyödyt osoitetaan ja tutkimusta jatketaan. Tällä hetkellä se on jo rohkaisevaa uutisia verrattuna Human Reproduction Update -lehdessä viime vuonna julkaistuun tutkimukseen, jossa kirjoittajat väittivät, että länsimaisten miesten siemennesteen määrä oli 52, 4% pienempi kuin vuosikymmenen alussa. 70: stä.
Kuva: © Pavel Chagockin
