KEHON ALIRAVITSEMUS: MITEN VOIN LIHOA?

Kehon aliravitsemus: miten voin lihoa?



Toimituksen Valinta
Proteiini: rooli kehossa, kysyntä, proteiinipitoiset tuotteet
Proteiini: rooli kehossa, kysyntä, proteiinipitoiset tuotteet
Olen 178 cm ja painan 54,9 kg. Haluan lihoa, mutta työskentelen jopa 11 tuntia, joten säännöllisten aterioiden syöminen on mahdotonta, en syö edes 5 ateriaa. Kuinka voin saavuttaa tavoitteeni? Laihduttamiseksi, valitettavasti sinun on