Laihdutusvalmisteet lisäävät ruokahaluani

Olen 55-vuotias ja viime aikoina se on ollut vähän täällä ja siellä. Käytän jo erilaisia ​​laihdutusvalmisteita (äskettäin esimerkiksi Alli) ja olen huolissani siitä, että laihduttamisen sijaan minulla on vielä suurempi ruokahalu. Mitä tehdä ?

Hei, valitettavasti mikään valmistelu ei voi korvata ruokailutottumusten muutosta. Alli-valmiste ei estä ruokahalua, mutta vain vähentää rasvan imeytymistä ruoansulatuskanavasta 25%. Siksi Alli-ohjelmassa on jo kirjoitettu, että sitä tulisi käyttää ruokavalion kanssa. Muuten se ei tuo odotettuja tuloksia. Tästä syystä suosittelen, että tarkastelet ruokavaliota uudelleen. Tarkista, onko siinä liikaa hiilihydraatteja. Valitettavasti Alli ei rajoita niiden imeytymistä, ja usein ylimääräinen valkoinen leipä, pasta, makeiset tai hedelmät lisäävät ruumiinpainoa.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

4LINE-ruokavalion klinikan omistaja, tohtori A.Sankowskin plastiikkakirurgian klinikan pääruokavalio, puh. 502 501 596, www.4line.pl