Kuinka käsitellä refluksi-gastriittia ja sydämen vajaatoimintaa?
Avain estää happaman mahalaukun sisällön pääsyn ruokatorveen. Normaalisti rauhasesta tulee löysempi, kun ruoka kulkee ruokatorvesta vatsaan ja vapauttaa ilmaa mahasta. Sinun tapauksessasi mahahappo vuotaa ruokatorveen refluksin epäonnistumisen vuoksi, mikä aiheuttaa monia haittavaikutuksia: närästys, polttava tunne. Tämän välttämiseksi sinun tulee välttää raskaita, paistettuja, paistettuja, rasvaisia ruokia, eli sellaisia, jotka lisäävät suolahapon vapautumista. Vältä piristeitä, alkoholin lisäksi myös kahvia ja teetä, kaakaota, suklaata ja sokeria. Voit lievittää pahenevia ilta- tai yövaivoja makaamalla niin, että ylävartalo on vatsan yläpuolella. Elintapamuutokset, lääkkeet ja oikea ruokavalio auttavat sinua hallitsemaan tautiasi ja vaivojasi.
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
