Perunamehulla on monia terveysvaikutuksia. Kuinka tehdä se itse kotona? Tarvitsenko erityistä lajiketta perunoita? Ja mitä perunamehu auttaa? Katso itse - perunamehu auttaa monissa sairauksissa ja ongelmissa. Ja se on erittäin helppo valmistaa!
Perunamehu - oletko miettinyt, mitkä ovat sen terveysominaisuudet? Onko hänellä niitä ollenkaan? Onko se terveellistä, kannattaako juoda suosituista perunoista puristettua mehua? Voiko tällaista mehua valmistaa kotona? Lopuksi, voitko ostaa perunamehua jostakin? Katso, mitä sinun pitäisi tietää perunamehusta.
Sisällysluettelo
- Perunamehu - koostumus. Mitä me tiedämme hänestä?
- Perunamehu - terveysominaisuudet
- Perunamehu mahahaavoille
- Perunamehu - syöpää estävä vaikutus
- Perunamehu immuniteettia ja ateroskleroosia varten
- Perunamehu hiuksille ja kasvoille
- Perunamehu - laajamittainen hankinta
- Perunamehu - miten tehdä se itse?
Perunamehu voi yllättää sinut aluksi. Kuinka puristaa se kovasta mukulasta? Pitäisikö perunoita keittää? Ja itse perunat - terveelliset vai eivät? Jotkut ihmiset vihaavat heitä, toiset eivät voi kuvitella illallista ilman perinteisiä mukuloita lautasella. Voitteko kuvitella juomasi perunamehua joka päivä?
Perunamehua on epäilemättä aliarvioitu, vaikka kansanlääketiede tunsi sen hyvin. Ja sitä käytetään helposti, erityisesti ruoansulatuskanavan sairauksissa. Joten aloitetaan siitä, mitä perunamehu tekee hyvää kehossamme.
Suosittelemme: Perunat ovat vähän kaloreita ja runsaasti C-vitamiinia, beetakaroteenia, fosforia ja kaliumia
Perunamehu - koostumus. Mitä me tiedämme hänestä?
Perunamehu sisältää saman määrän mineraaleja kuin perunoissa. Se ei sisällä perunatärkkelystä ja kuitua. Perunamehu sisältää vitamiineja B1, B2, PP, C ja E sekä fytaatteja, eli antikoagulantteja.
Voiko perunamehu olla epäterveellistä? Se sisältää glykoalkaloideja, kuten solaniinia ja kakoniinia, joita pidetään myrkyllisinä. Se ei kuitenkaan ole niin ilmeistä, koska jotkut tutkimukset osoittavat, että pienellä määrällä heillä on syöpää ja tulehdusta.
Ja tässä on huomautus - on suositeltavaa juoda vain yksi perunamehu päivässä, jotta sen vaikutus on vain positiivinen!
Sinun täytyy nähdä, mitä muutokset huulilla voivat todistaa. Jopa 80 prosentilla on niitä. meistä ... Joskus tällaiset muutokset ilmoittavat vakavista sairauksista: Huulen muutokset (näppylät, kokkareet, kuplat). 8 yleisintä syytä
Perunamehu - terveysominaisuudet
Mehulla (kun sitä juodaan pienenä määränä) on anti-inflammatorinen vaikutus, mutta se siitä. Nyt kourallinen uutisia. Perunamehu:
- auttaa poistamaan toksiineja kehosta,
- neutraloi vapaat radikaalit,
- parantaa ihon ulkonäköä,
- hidastaa ikääntymistä kehossa,
- auttaa ruoansulatuskanavan ongelmissa (esim. haavaumat ja närästys),
- tukee immuunijärjestelmän työtä,
- vähentää kolesterolia kehossa,
- estää ateroskleroosin,
- tukee suoliston työtä ja hyvien bakteerien kehittymistä,
- auttaa kihdin hoidossa,
- estää munuaiskivien muodostumisen.
Perunamehu mahahaavoille
Tietenkin pienessä määrässä! Mutta perunamehulla on erittäin positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan. Perunamehua on jo käytetty kansanlääketieteessä lääkkeenä raskaan vatsan ja ylensyönnin tunteeseen. Se auttaa säätelemään mahahappojen tuotantoa, joten sitä suositellaan happamuudelle, mahahaavan tulehdukselle, mahahaavalle ja pohjukaissuolihaavalle.
Suositukset: Perunan mukulamehua voidaan käyttää lääkkeellisesti puoli kupillista perunamehua enintään 4 kertaa päivässä useita kuukausia potilailla, joilla on diagnosoitu mahahaava. Se on hoito, joka tukee taudin hoitoa.
Lue myös: Nuoret ja varhaiset perunat - miten ne voidaan erottaa?
Perunamehu - syöpää estävä vaikutus
Vähentämällä vapaita radikaaleja perunamehu voi auttaa estämään syöpää - etenkin mahasyövän suhteen.
Perunamehu immuniteettia ja ateroskleroosia varten
Perunamehun juominen estää säännöllisesti virtsatieinfektioita ja lisää Lactobacillus- ja Bifidobacterium-bakteerien imeytymistä. Tämä tarkoittaa, että se tukee suoliston työtä ja hyvien bakteerien kehittymistä niissä. Ja kuten tiedämme, hyvät suoliston bakteerit muuttuvat immuunijärjestelmän toiminnaksi.
Probioottiset bakteerit auttavat myös alentamaan "huonon" kolesterolin määrää, mikä puolestaan aiheuttaa ateroskleroosia!
Perunamehu hiuksille ja kasvoille
Perunamehua ei kuitenkaan voida vain juoda. Tuore mehu, jota käytetään maskina (ns. Hieroina) päänahassa, auttaa säätelemään päänahan pH: ta, tuhoaa hilseen muodostumisesta vastuussa olevan hiivan ja parantaa itse hiusten ulkonäköä. Se nopeuttaa hiusten kasvua ja estää hiusten menetystä.
Päärasvona käytetty perunamehu voidaan yhdistää muihin hiusten ulkonäköä parantaviin ainesosiin, kuten arganöljy, aloe vera, muna jne. Löydät lisää naamioista täältä: Kotitekoiset hiusnaamarit. Reseptejä uudistaville naamioille
Perunamehua voidaan soveltaa onnistuneesti paitsi päänahkaan myös koko kehoon. Se hidastaa ihon ikääntymistä ja poistaa myös värimuutoksia. Jos haluamme vahvistaa sen vaikutusta, lisää muutama tippa sitruunamehua - ja ihon värimuutokset häviävät!
Toniksen muodossa oleva perunamehu kosteuttaa ja puhdistaa, se on erittäin hyvä lääke silmien alla oleviin pusseihin.
Perunamehu - laajamittainen hankinta
Yhden tonnin perunatärkkelyksen tuottamiseksi voidaan saada noin 3,5 tonnia perunamehua.
Perunamehu - miten tehdä se itse?
Tarvitset:
- lasillinen vettä (noin 250 ml),
- kolme perunaa,
- Tehosekoitin.
Valmistautuminen:
Kuori perunat ja leikkaa ne pienempiin paloihin. Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.
Mehulinko
Käytä perunamehua, jos haluat valmistaa perunamehua ilman vettä.
P. Kowalczewski, K. Celka, W. Białas ja G. Lewandowicz, "Perunamehun antioksidanttiaktiivisuus", osa 11, nro. 2, s. 175–181, 2012.
