Vanhuksen makuuhuoneen tulisi edistää mukavuutta yöllä, mutta myös luoda hyvät olosuhteet päiväunet tai passiivinen lepo. Kuinka järjestää makuuhuone vanhemmalle? Suosittelemme, mitä on syytä etsiä sisustusta kunnostettaessa tai järjestettäessä kypsä käyttäjän tarpeet huomioon ottaen.
Sisällysluettelo:
- Makuuhuone vanhemmille - avaimet järjestely
- Vanhempi makuuhuone - lattian valinta
- Vanhempi makuuhuone - seinien väri ja rakenne
- Makuuhuone vanhukselle - kuinka valita valaistus?
- Makuuhuone vanhemmalle - huolehdi hyvästä ilmapiiristä
- Makuuhuone vanhemmille - vaatekaappi, lipasto, ts. Säilytys
- Makuuhuone vanhemmille - laittaa mukava ja turvallinen sänky
Jokaisen makuuhuoneen järjestämisen perusta on tietysti mukava sänky, joka on räätälöity käyttäjän tai käyttäjien yksilöllisiin tarpeisiin. Sillä ei tarvitse olla kuntoutuskehystä, ellei siihen ole todellista syytä. Se olisi kuitenkin varustettava sopivalla patjalla, joka on sijoitettu nousulle.
Yöpöytä, jonka yläosa on sijoitettu siten, että lasin vettä tai kuppi teetä on helppo laittaa alas, on myös hyödyllinen täällä. Koska vaatteita säilytetään yleensä makuuhuoneessa, kannattaa ottaa lipasto, joka auttaa sinua saamaan selville alusvaatteiden tai T-paitojen resurssit, sekä tilava vaatekaappi - mieluiten säilytysjärjestelmällä, joka auttaa sinua järjestämään vaatekaapisi tehokkaasti sen erityispiirteistä riippumatta. Ennen kuin käsittelemme laitteiden yksityiskohtia, käsittelemme kuitenkin peruskysymyksiä eli huoneen viimeistelyä.
Makuuhuone vanhemmille - avaimet järjestely
Kun vanhuksia korostetaan tai järjestetään makuuhuone, kun otetaan huomioon eläkeläinen, on oletettava, että tulevina vuosina tilaa voivat käyttää sekä suhteellisen sopiva ja aktiivinen henkilö että erityisistä sairauksista tai vammaisista kärsivät henkilöt. Uskoen optimistisimpaan skenaarioon kannattaa valmistautua etukäteen pessimistiseen tilanteeseen - huolehtia ratkaisuista, jotka mahdollistavat tarvittaessa myös huoneen mukauttamisen ns. erityistarpeita.
Lisäksi ottaen huomioon sekä Puolan elinolot (mukaan lukien eläkkeiden taso) että haluttomuus tehdä ikääntyneinä lisääntyviä kunnostustöitä, kaikki työt olisi suunniteltava hyvin ja suoritettava sitten huolella käytettyjen materiaalien korkeasta laadusta ja huolellisuudesta toteutuksessa pestä. Tämän ansiosta tulevaisuudessa tapahtuvan laajamittaisen remontoinnin riski (esimerkiksi leveämmien oviaukkojen takominen lastenvaunuille, ei virkistäville seinille) henkilön asunnossa, esim. Vuoteeseen tai yksinkertaisesti hyvin vanhana, vähenee.
Vanhempi makuuhuone - lattian valinta
Jokainen odottaa makuuhuoneesta tiettyä mukavuutta. Tästä syystä usein myös vanhempien makuuhuoneiden lattian viimeistely on pörröinen matto. Lisäksi joskus se asetetaan ylimääräiselle matolle, joka lisää vaikutelmaa pehmeydestä sekä luo lisää lämpö- ja äänieristystä.
Vaikka tämä ratkaisu on epäilemättä houkutteleva, se ei välttämättä ole käytännöllinen. Se vaikeuttaa tässä niin tärkeän puhtauden ylläpitämistä - pölystä ja allergeeneista likaan, joka saattaa ilmetä sairauden tai toipumisen yhteydessä. Tästä syystä on suositeltavaa suositella makuuhuoneen kovia lattiapintoja, mieluiten luonnonpuusta tai sen johdannaisista (levyt, parketti, mosaiikki, monikerroksinen lauta) - kosketukseen lämpimät ja kunnostettavat.
Tietenkin sängyn vieressä tai huoneen keskellä voi olla pieni matto, mieluiten ilman kovia huonekaluja, jotta se voidaan viedä ravistettavaksi tai pesemään - jopa kylpyammeessa (pienemmät koot) tai erikoistuneessa laitoksessa (suurempi tai likaisempi). Ja jos loppujen lopuksi matto on melko kova (jotta se ei vaikeuta liikkumista parvekkeella tai rattailla), lyhyellä kasalla ja kyllästetyillä kuiduilla.
Vanhempi makuuhuone - seinien väri ja rakenne
Seniorin makuuhuoneen seinät tulisi viimeistellä maalilla, jolla on lisääntynyt hankauksen kesto - lateksi tai jopa parempi keraaminen - eikä tavallinen akryyli. Tämän ansiosta ne eivät pölyä tai ime tahroja, ne antavat sinun pestä pois "sävyt", jotka ilmestyvät sängyn yläpuolelle tai patteriin, ja osoittautuvat myös kestävämmiksi naarmuille, joita voi ilmetä jokapäiväisessä sisustuksessa.
Entä trendikkäät taustakuvat ja seinämaalaukset? Maali on parempi valinta kuin heidät, sikäli kuin sisätilojen maalaaminen tulevaisuudessa vaatii paljon vähemmän aikaa ja työtä kuin vanhojen tapettien poistaminen ja uusien leikkaaminen ja kiinnittäminen. Kun järjestät asunnon vanhukselle, kannattaa ajatella näissä kategorioissa.
Elementti, joka tekee seinän ulkonäöstä houkuttelevamman, voivat olla akustiset paneelit, jotka on tällä hetkellä valmistettu kauniissa muodoissa valmistettu monivärisistä samettimaisista kuiduista ja luonnonpuusta. Toisaalta tällaiset paneelit poistavat melua sisätiloista ja toisaalta - ne parantavat äänen etenemistä. Tämän ansiosta he hiljentävät makuuhuoneen ja samalla helpottavat elokuvakeskustelujen tai radiolähetysten ymmärtämistä ilman, että äänenvoimakkuutta on lisättävä - joskus hankalaa muille kotitalouden jäsenille tai naapureille.
Makuuhuone vanhukselle - kuinka valita valaistus?
Valaistuskysymystä tulisi harkita huolellisesti kunnostussuunnitteluvaiheessa, koska lamppujen sijoittelu liittyy läheisesti asennuksen kulkuun. Se on tärkeää, koska yleisvalaistuksen - valaisimet tai kattokruunu katon alla - lisäksi on hyödyllistä myös toiminnallinen valaistus: lamput molemmin puolin tai suuren peilin ympärillä, kun makuuhuone toimii myös pukeutumishuoneena tai kauneushoitolana (jossa on peilipöytä), sekä yhtenä tai useampana kaksi sängyn lamppua.
Tällä hetkellä jälkimmäisiä käytetään yhä useammin seinävalaisimina (seinävalaisimina), joissa on liikkuva varsi ja läpikuultava varjostin, joiden avulla voit säätää lampun sijaintia kätevästi esimerkiksi lukemasi kirjan mukaan. Joissakin malleissa on varjostimen varren lisäksi myös pieni LED-lamppu joustavalla johdolla. Tällöin päävalaisinta käytetään sisätilojen kevyesti valaisemiseen illalla tai yöllä ja mielialan luomiseen sekä LED-lukulamppua.
Lue myös: Huolehdi silmistäsi ja varmista itsellesi oikea valaistus
Molemmat näistä seinävalaisimista ovat suositeltavia, koska ne eivät vie tilaa yöpöydällä, ja samalla eliminoivat vaaran vahingossa kaataa tai kaataa yövalo. Seniorimakuuhuoneen remontin aikana tällaiset seinävalaisimet voidaan liittää seinään piilotettuun sähköasennukseen. Vähemmän tyylikäs ratkaisu, mutta helppo ottaa käyttöön ilman suuria korjauksia, ovat seinävalaisimet, joissa on kaapeli, joka on johdettu seinää pitkin, ja kytkin, joka on asennettu kaapeliin tai lampun runkoon, ei seinään.
Kätevä ratkaisu vanhempien makuuhuoneisiin on sängyn viereinen ylimääräinen valokytkin. Sitten henkilön, joka unohti sammuttaa ylävalon tai muutti yksinkertaisesti suunnitelmia ja sen sijaan, että venyttäisi neljännes tuntia, haluaisi nukkua tunnin ajan, hänen ei tarvitse nousta. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, jotka kamppailevat nukahtamisen kanssa.
Suuren remontin aikana kannattaa tehdä makuuhuoneeseen samanlainen asennus kuin portaista. Vaihtoehto taontaan voi olla elektroninen ohjausmoduuli, joka on asennettu laatikkoon, jossa on oven vieressä oleva valokytkin. Sitten, kun tulemme huoneeseen, sytytämme valon kuten aina - näppäintä painamalla sammutamme tai käynnistämme sen uudelleen kaukosäätimellä, joka makaa esimerkiksi yöpöydällä.
Makuuhuone vanhemmalle - huolehdi hyvästä ilmapiiristä
Eläkeläisen makuuhuoneen (ei vain) tulisi olla valoisa huone, jossa ei ole liikaa aurinkoa ja kesällä myös lämpöä. Jos se on mahdollista, kannattaa valita huone, jossa on eteläinen altistuminen. Ja kun elinolot eivät salli sitä, tulisi käyttää sopivia ikkunanpeitteitä ja laitteita, jotka parantavat lämpötila- ja kosteusolosuhteita.
Eteläisen ja jopa länsimaisen näyttelyn tapauksessa ns pystysuorat markiisit - tämä on eräänlainen kaihtimet, jotka on valmistettu hienosta verkosta ja jotka on asennettu lasin ulkopinnalle.
Kun ne pysäyttävät auringon säteilyn ikkunan ulkopuolella eivätkä sisällä (kuten perinteiset kaihtimet), ne osoittautuvat erittäin tehokkaiksi. Ja kun eristysongelma ei ole niin merkittävä, riittävät pimennysverhot tai tavalliset koristeverhot, joihin on lisätty rullaverhot (vakio, päivä-yö tai laskostettu), mutta jotka on valmistettu kankaasta, jonka valonläpäisykyky on heikko.
Ikkunankahvan esteettömän pääsyn ja ilmanvaihdon tehokkuuden vuoksi vapaasti riippuvien rullaverhojen sijaan kannattaa valita ne, joissa on ohjaimet - jotka liikkuvat lasin valossa tai lähellä sen reunaa.
Asianmukaista ilmanlaatua makuuhuoneessa auttavat laitteet, kuten ilmanpuhdistimet, ilmankostuttimet, ionisaattorit ja ilmastointilaitteet tai niiden monitoimiset hybridit. Laitteen toimintojen laajuus tulisi valita sisätilojen ja siellä esiintyvien haasteiden mukaan. Esimerkiksi melko viileässä huoneistossa, myös kesällä, et tarvitse ilmastointilaitetta, kun taas alueen usein havaittu korkea savupitoisuus saattaa kehottaa sinua ostamaan ilmanpuhdistimen.
On syytä lisätä, että tämän tyyppisten laitteiden tuki voi olla seinät, jotka on maalattu keraamisella ilmanpuhdistusmaalilla, tai ilmansuodatinverhot.
Lue myös: Ilmanpuhdistamot: NASA: n luettelo tehokkaista kasveista
Makuuhuone vanhemmille - vaatekaappi, lipasto, ts. Säilytys
Vanhemmassa makuuhuoneessa sinun on huolehdittava varastotilasta, aivan kuten muissakin - mutta tässä asia on erityisen tärkeä. Syitä on kaksi. Ensinnäkin pysyvä alusvaatteiden ja vaatteiden paikka takaa paitsi järjestyksen ylläpidon myös varmuuden siitä, että aistien heikkenemisestä vuosikymmenien ajan käyttäjä löytää helposti kaikki tarvittavat asiat. Toiseksi, hyvin harkittu varastointiorganisaatio takaa vaatteiden helpon saatavuuden ajan kulumisesta ja heikentyneestä tehokkuudesta huolimatta.
Vaatteiden varastoinnin hyvän organisoinnin perusta on tunnettu sarja - vaatekaappi ja lipasto. Tietysti molemmat huonekalut voidaan integroida esimerkiksi liukuovien kanssa, joiden takana on muun muassa moduuli laatikoilla. Laatikot ovat käteviä, koska niiden avulla voit helposti erottaa alusvaatteet ja sellaiset vaatteet, joita ei tarvitse säilyttää ripustimissa.
Nuorten kodeissa T-paidat, T-paidat, neuleet, collegepaidat ja urheiluvaatteet päätyvät usein erityyppisiin erillisiin astioihin. Ne ovat kuitenkin vähemmän käteviä kuin laatikot, joten vanhusten asunnossa tällaisia astioita voidaan parhaiten käyttää vain kausiluonteisten tai harvoin käytettyjen tavaroiden varastointiin.
Pukeutimen laatikot voidaan varustaa ns järjestäjät, eli erityyppiset avaruusjaot, jotka helpottavat järjestyksen ylläpitoa kaikenlaisissa kokoelmissa - koruista ja kelloista pieniin vaatekappaleisiin, kuten huiveihin tai solmioihin, jopa huolellisesti taitettujen vaatteiden kasoihin.
Sormien puristumisriskin minimoimiseksi ja iäkkäiden vanhusten helpottamiseksi lipaston käyttämisessä on syytä varmistaa, että laatikot on asennettu ohjaimiin ns. hiljainen sulkumekanismi, ts. mekanismi, joka hidastaa laatikon liikettä juuri ennen kuin se on täysin suljettu ja sulkee sen automaattisesti hitaammin.
Itse pukeutuja - jos se on nykyaikainen huonekalu, paljon kevyempi ja vähemmän vakaa kuin 1900-luvun ja aikaisemmat esi-isänsä - olisi kiinnitettävä seinään, jotta se ei kaadu, jos se toimii jalansijana, kun menetät tasapainosi.
Vanhemman vaatekaapin sisustus antaa paljon mahdollisuuksia varastoinnin järjestämiseen. Vetotanko ja hyllyt ovat vasta lähtökohta - varsinkin kun hyllyt liukuvat yhä useammin ulos ohjaimista, kuten laatikoista, ja vetotanko on virroittimen muotoinen, joten voit laskea sen helposti ulottumaan vaivattomasti korkealle roikkuville vaatteille.
Virroittimen ansiosta kaapin korkeutta, erityisesti sisäänrakennettuja huonekaluja, on helppo käyttää sisätilojen mittoihin sovitettuna. Sisäänvedettävät hyllyt, laatikot tai korit puolestaan mahdollistavat sen syvyyden paremman hallinnan. Samanaikaisesti kehitetään ratkaisuja pieniin tiloihin, kuten sauvat, jotka ovat kohtisuorassa vaatekaapin takaosaan, jolloin ripustimet voidaan tuoda jopa mataliin huonekaluihin.
Markkinoilla on myös ratkaisuja, joiden avulla voit järjestää kätevästi erityyppisten vaatteiden varastoinnin. Suosituimpia ovat ulos vedettävät housuhenkarit (niillä on "haarukat" - yksi pari voi ripustaa kumpaankin monista hampaista), kenkähyllyt, väliseinät vaatekaapin jakamiseksi, lisäpalkit ripustettuina pääkatteiden alle (takkien tai mekkojen viereen) voi ripustaa lyhyet takit, takit ja takit kahdelle tasolle).
Lue myös: Naisten housut aikuisille - vaihtoehto hameille ja mekkoille
Lue myös: Naisten takit aikuisille - liike- ja muodikas muotoilu
Lue myös: Hameet aikuisille naisille - kuinka valita näyttää edulliselta?
Makuuhuone vanhemmille - laittaa mukava ja turvallinen sänky
Vanhempien makuuhuoneiden keskeinen osa on tietysti sänky. Stereotyyppinen kuva näyttäisi tässä roolissa laitteet, jotka me kaikki tunnemme amerikkalaisista elokuvista - sähköisesti ohjatulla kehyksellä, jossa voit vapaasti säätää patjan kallistusta pään, vartalon, reiden ja säären alle.
Tätä kutsutaan kuntoutus sänky, suositellaan ihmisille, jotka viettävät suurimman osan ajastaan makaamassa terveydentilansa vuoksi. Kun ostolle (tai vuokraukselle noin 150 PLN / kk) ei ole suoria viitteitä, perinteisempi huonekalu, jolla on useita tärkeitä parametreja, on täydellinen sänky vanhukselle.
Keskeinen kysymys on sängyn korkeus, joka vaikuttaa ensisijaisesti nousemisen helppouteen. Markkinoilta löytyy useita malleja, mutta yleensä "vanhempien sänkyjen" pohjakorkeus on 32-40 cm. Lisäksi on patja, jonka paksuus on vähintään 20 cm, niin että koko sänky on 52-60 cm korkea, joten enemmän kuin esimerkiksi tuoli (yleensä 48 cm). Sellaisesta sängystä nouseminen tarkoittaa enemmän liukumista kevyesti lattialle kuin nostamista ylöspäin, mikä on erittäin tärkeää, kun motoriset taidot ovat vähentyneet.
Lue myös: Erityinen sänky: Kroonisten sairaiden hoito kotona edellyttää tätä
On syytä lisätä, että sängyn pohjan korkeutta voidaan jossain määrin säätää myös perinteisissä huonekaluissa. Miten? Joko siirtämällä kehystä korkeammalle, jolle sopiva patjarunko on tuettu (yleensä ne ovat laippojen sarjaa), tai laajentamalla jalkoja, esimerkiksi asettamalla tukevat, leveät puupalat.
Vaikka taajuusmuuttajalla varustetun säädettävän rungon ostaminen olisi päätettävä, kun todellinen tarve on olemassa, kannattaa aina sijoittaa korkealaatuiseen patjaan. On hyvä, kun sillä on rakenne, joka toimii liikutettavan rungon ja rintakehää estävän täytteen kanssa - siitä voi olla hyötyä tulevaisuudessa.
Lue myös: Bedsores: kuinka estää ja parantaa ihon haavoja
Olisi varmistettava, että sen sisäinen rakenne ja oikein tehty päällinen edistävät patjan tuuletusta ja kosteuden tyhjentämistä. Mikä tärkeintä, vanhempien patja ei saisi olla liian pehmeä - kovempi on terveempi selkärangalle, ja se myös helpottaa asennon vaihtamista ja nousua.
Lue myös: Selkärangan rappeutuminen: ortopedinen patja ja tyyny kivun torjumiseksi
Ja koska sängyn kovuus on melko subjektiivinen tunne, patjan valinnassa ei ole muuta tapaa kuin makaaminen hyvien minuuttien ajan muutamalla tai jopa tusinalla myymälässä esitetyllä mallilla. Jotta ei tekisi virhettä ostettaessa, kannattaa yrittää vakuuttaa vanhempi voittamaan häpeänsä ja valitsemaan itselleen paras ehdotus.
Entä pariskunnat? On parasta valita kaksi erillistä patjaa, joilla on ehkä selvästi erilaiset parametrit - jotka on liitetty toisiinsa vetoketjulla kiinnitettyjen peitteiden ansiosta.
Patjalle voidaan valita useita hyödyllisiä lisävarusteita. Kannesta oli jo puhuttu; Sen päätehtävänä on suojata patjaa nopealta kulumiselta ja lialta (kannet voidaan irrottaa ja konepestä). On myös vedenpitäviä suojia, jotka suojaavat patjaa esimerkiksi virtsankarkailun yhteydessä. Nukkumismukavuutta puolestaan lisää ns varsinaiseen patjaan sijoitetut ylimmät patjat tai ylimmät patjat, ts. muutaman senttimetrin paksuiset matot, jotka antavat käyttäjälle vaikutelman pehmeydestä ja mukavuudesta.
Terveellistä patjaa tulisi täydentää ortopedisella tyynyllä, jonka tehtävänä on pitää pää ja niska selkärangan mukavimmassa asennossa samalla kun säilytetään kohdunkaulan lordoosin luonnollinen kaarevuus. Käyttäjien lämpömukavuuden vuoksi kannattaa ostaa kesä-talvipeite (toisin sanoen neljä vuodenaikaa), joka koostuu kahdesta eri paksuudesta kerroksesta, jotka on kiinnitetty napsahuksilla. Tällaista peittoa voidaan täydentää villa- tai fleecevuodeilla tai matoilla.
Yöpöydällä tulisi olla herätyskello, jossa on selkeä valinta tai suuri digitaalinen näyttö. On hyvä, kun siinä on sisäänrakennettu radio - tätä ratkaisua arvostavat ihmiset, jotka kamppailevat nukahtamisen tai unettomuuden kanssa.
Ennen kaikkea tiskillä on kuitenkin oltava vapaa tila kirjan, tietokoneen tai kupin juoman laittamiseksi. Yöpöydän läheisyydessä voi olla korkealla jalalla oleva tarjotin, joka on tarkoitettu aamiaisen syömiseen tai tietokoneella työskentelyyn sängyssä.
Lue myös: Terve uni: 9 vinkkiä hyvään uneen
Sängyn mukavuuden vuoksi on syytä eristää se viileästä seinästä. Jos sängyn pitkä sivu on sen vieressä, ratkaisu voi olla seinään kiinnitetty leveä lauta. Ja jos lyhyempi - pääntuki, kova (esim. Puinen) tai paremmin verhoiltu (kannella, joka on irrotettava pesua varten). Käyttäjän tarpeista riippuen huonekaluihin voi liittää myös nousua tai seisomista helpottavia lisävarusteita, esim. Puinen kaide tai metallirakenne. ohjat tai tikkaat.
Ja miten järjestää sänky huoneeseen? Se riippuu ensisijaisesti käyttäjän yksilöllisistä mieltymyksistä (ja tietysti huoneen ulkoasusta). Suhteellisen kykeneviä ihmisiä voidaan kuitenkin ehdottaa sijoittamaan se siten, että se ei näy makuuhuoneen ovesta. Toisaalta vanhemman, joka viettää suurimman osan ajasta sängyssä, pitäisi nähdä ihmiset pääsemään huoneeseen hyvin ja samalla pystyä katsomaan ulos ikkunasta ja katsomaan televisiota.
Tämä on tietysti mallitilanne, joka ei ole aina saavutettavissa. Siksi ei pidä unohtaa jokaisen henkilön ja itse vanhemman subjektiivisuutta ja kysyä, täyttääkö tietty sängyn järjestely hänen tarpeitaan.
Suosittelemme e-opasta
Kirjoittaja: Lehdistöaineistot
Oppaassa opit:
- Vanha vai uusi - mikä ja miksi?
- Mitä mukavuuksia kylpyhuoneessa ja keittiössä tulisi olla, jotta huoneisto sopii vanhukselle?
- Mitä ratkaisuja valita pyörätuolilla liikkuville?
- Kuinka tarkistaa, onko huoneisto turvallinen vanhukselle?
