Jokainen rakkaansa menetyksen kokenut ihminen suree omalla tavallaan. Joskus hän kärsii viikon, joskus kuukauden, joskus vuosien ajan. Ammattilaiset välttävät asettamasta aikarajoja, jotka määrittelevät "oikean" surun pituuden. On kuitenkin tilanteita, joissa he tietävät varmasti, että henkilö kokee surunsa patologisella tavalla. Mitkä signaalit osoittavat tämän ja mikä on patologinen suru?
Anna hautasi kaksi kuukautta vanhan poikansa muutama vuosi sitten. Hän todennäköisesti menetti sen salaperäiselle sairaudelle, joka tunnetaan yleisesti nimellä pinnasänky. Hän ei tehnyt mitään väärin: hän ei laiminlyönyt lasta, hän ei ohittanut hänen sairautensa oireita ... Hän vain nousi eräänä aamuna eikä pieni Johnny hengittänyt.
Ania vietti elämänsä seuraavat vuodet käytännössä hautausmaalla. Hän istui siellä koko päivän, ja kotona hän järjesti vauvan asiat. Pojan syntymän ja kuoleman vuosipäivänä hän lukkiutui ja pysyi sängyssä useita päiviä.
Hän ei palannut töihin, vaikka yritys yritti auttaa häntä: "Paikka odottaa sinua, ilmoita minulle, kun haluat palata." Aluksi aviomies ei painostanut, vaan otti lisämääräyksiä maksaa laina. Mutta jonkin ajan kuluttua hän alkoi varovasti ehdottaa, että hänen pitäisi löytää jotain tekemistä. Loppujen lopuksi he voivat yrittää tulla raskaaksi uudelleen, ja sitten äitiysloma olisi hyödyllinen ...
Mutta Anialle ajatus toisesta lapsesta oli kuin jumalanpilkka. "Kuinka voit ehdottaa tätä minulle, kun poikani on kuollut?" Anialla todettiin masennus, jota hän hoiti 6 vuotta.
Hänen aviomiehensä sanoi, että hän ei uskonut hoidon onnistuneen vasta tänä vuonna. Muutama päivä poikansa syntymäpäivän jälkeen Ania lopetti yhtäkkiä silityksen ja sanoi hänelle: "Unohdimme Jasiekin syntymäpäivän!". "Ja kiitos Jumalalle", hän ajatteli ...
Surun täytyy selviytyä
Tällaiset tarinat ovat Nagle Sami -säätiössä työskentelevien psykologien arki, joka käsittelee rakkaansa menettäneiden ihmisten auttamista. Asiantuntijat tukevat heitä surunsa kokemisessa, järjestävät luokkia psykoterapeuttien kanssa ja luovat tukiryhmiä kaikkialle Puolaan.
- Meihin ottaa usein yhteyttä yhtäkkiä yksin jääneet ihmiset. He eivät tiedä mitä tehdä, miten jatkaa asumista, he etsivät apua, vinkkejä. Mutta meitä kutsuvat myös ihmiset, jotka ovat olleet pitkään surussa ja eivät pysty palaamaan normaaliin elämään - kertoo säätiön toimitusjohtaja Marianna Lutomska.
Psykologit ja psykiatrit ovat vakuuttuneita siitä, että voidakseen toimia normaalisti rakkaansa kuoleman jälkeen, täytyy kokea surua. Se tarkoittaa, että annat itsellesi aikaa tuntea itsesi järkyttyneeksi, surulliseksi ja kaipaavaksi hyväksymään tapahtunut jonkin ajan kuluttua. Asiantuntijat eivät voi arvioida, kuinka paljon aikaa esimerkiksi äiti, joka on juuri haudannut pojansa, tarvitsee.
- Tällä hetkellä uskotaan, että suru on jotain yksilöllistä ja surun kokemus on erilainen jokaiselle ihmiselle - sanoo tohtori Piotr Kiembajowski, psykologi, psykoterapeutti ja "Nagle Sami" -säätiön jäsen. - Siksi poikemme tänään ajatuksesta, joka aiemmin oli, että surun on kestettävä vähintään kuusi kuukautta, ja sitten sinun pitäisi palata vanhaan elämään.
Surun tila sinänsä on tila menettää suhde (vanhempi, kumppani, ystävyys). Mitä parempi ja vahvempi suhde on, sitä pidempään se voi tulla sovittavaksi sen puutteeseen. Jokainen psykologi pystyy kuitenkin huomaamaan merkkejä siitä, että tietyn henkilön suru ei ole oikea, esimerkiksi hyvin pitkään. Kutsumme sitä patologiseksi suruksi.
Liian pitkä, liian voimakas ...
Epätoivon kesto rakkaansa kuoleman jälkeen ei tietenkään ole ainoa kriteeri. On muitakin oireita, joiden tulisi varoittaa perhettä tai kyseistä henkilöä.
- Masentunut mieliala, suru, jopa viha ovat normaaleja oireita, joiden ei tarvitse vielä huolestua, mutta kun näemme, että henkilö keskittyy paljon surun kokemiseen eikä jätä tätä tilaa, voimme epäillä, ettei hän selviydy menetyksestä - kertoo tohtori . - Patologista surua kokevat ihmiset eivät voi palata vanhaan rooliinsa muutaman kuukauden kuluttua - äiti, vaimo, työntekijä. He eivät voi palata mihinkään toimintaan, joka on ollut heille tähän mennessä tärkeä. Heillä on masennuksen oireita, jotka estävät heitä nousemasta sängystä. Mutta he voivat myös istua hautausmaalla joka päivä, muistaa edesmenneitä, jotka liittyvät kuolleeseen, katsella hänen valokuviaan, palata pakkomielteisesti hänen muistiinsa ja puhua jatkuvasti hänestä.
On myös hyvin ominaista luoda kotona ns alttarit eli kuolleen muistopaikat, joita ei voida siirtää.
- Kukaan ei pääse huoneeseen, jossa esimerkiksi kuollut lapsi asui, kukaan ei saa muuttaa mitään siinä. Vaikka tämä tila olisi hyödyllinen, koska talossa on muita lapsia, patologista masennusta kokeva henkilö ei salli heittää pois vainajan vaatteita ja tavaroita - lisää tohtori Kiemrałowski.
Haastateltavan mukaan oman terveyden laiminlyönti on yleinen ja häiritsevä osa tätä tilaa. - Se tapahtuu ihmisille, jotka uskovat, että elämä ei pääty ruumiin hajoamiseen, mutta siinä on enemmänkin kuoleman jälkeen - asiantuntija sanoo. - Sitten he tuntevat halun olla yhteydessä toisessa maailmassa kuolleisiin, he haaveilevat kuolemasta, joten eivät ota lääkkeitä, eivät välitä terveydestään. Se on sellainen itsemurha, mutta ei radikaali, vaan se suoritetaan erissä.
Joskus patologisen surun oire on apatia ja joskus aggressio - että vainaja jätti meidät yksin, että kohtalo sai meidät niin pilkatuksi. Viha voi syntyä myös, kun perheenjäsen yrittää vetää meitä epätoivosta. Hyvin usein tällaisia ihmisiä kohdellaan vihollisina, koska he eivät salli heidän jatkaa kipua tai ruokkia surua.
Se voi jopa johtaa kontaktien katkeamiseen, mikä on huono, koska surevat ihmiset tarvitsevat paljon perheen ja ystävien tukea. Se voi olla keskustelu, mutta myös helpotus jokapäiväisissä tehtävissä, joita kärsivällä ihmisellä "ei ole päätä": pienten lasten hoito, ostokset, siivous ...
- Meitä lähestyy ihmisiä, joiden perheessä on joku, joka ei pysty selviytymään kumppanin, lapsen tai vanhemman kuolemasta. He kysyvät, kuinka he voivat auttaa häntä, miten heidän pitäisi käyttäytyä. He huolehtivat rakkaistaan ja haluavat parhaan, mutta joskus satuttavat heitä tietämättään sanomalla: "Ota kiinni." Tällaiset sanat eivät auta - sanoo Marianna Lutomska.
Siksi yksi "Nagle Sami" -säätiön toiminnasta on sellaisten tukiryhmien luominen, jotka kokoavat henkensä menettäneitä ihmisiä, joilla on samanlaisia kokemuksia. Joskus, kun se on riittämätöntä, tarvitaan yksilöllinen psykoterapia ja jopa farmakologisen hoidon käyttöönotto.
- Murtavan henkilön antaminen masennuslääkkeistä ei tietenkään paranna heidän kärsimyksensä syytä, mutta se parantaa heidän mielialaansa niin, että henkilö pystyy tulemaan ulos tästä mustasta hyvin ja käsittelemään muita asioita, on helpompaa tulla toimeen todellisuuden kanssa - sanoo tohtori. - Siksi sinun on tällöin otettava yhteyttä asiantuntijaan tällaisessa tilanteessa. Jokaisella psykologilla tulisi olla tietoa siitä, kuinka tukea ihmisiä surussa, ja hänen on tiedettävä, milloin hoito on tarpeen ottaa käyttöön ja mitä (jotkut lääkkeet voivat lisätä tunteita, toiset parantaa mielialaa), milloin psykoterapia ja milloin psykiatrin apu on tarpeen. Valitettavasti Puolassa potilaat tulevat yleensä hänen toimistoonsa liian myöhään, kun patologisen surun oireet ovat kiinteät monien kuukausien ajan. Sitten on vaikea auttaa heitä.
Tietämisen arvoinenAsiantuntijoiden mukaan on ihmisiä, jotka ovat erityisen vaarassa kokea tällaisen "virheellisen" surun. Kaikki kokemamme kriisit, epäonnistumiset ja tragediat heikentävät psyykkäämme. Kun he kertyvät läheisen kuolemaan, voi olla mahdotonta käsitellä surua. Patologinen suru esiintyy usein lapsilla, jotka eivät kykene selviytymään tunteista, ja myös silloin, kun kuolleen ja kärsivän välillä oli erittäin vahva side (esim. Vanhempien side) tai patologinen sidos - sitä kutsutaan usein riippuvaiseksi persoonalliseksi, ts. jolla on vähän sosiaalista osaamista, pelkää ihmisiä, ja kuollut oli hänen ainoa yhteys maailmaan.
Ilmainen puhelintuki Nagle Sami -säätiötä sureville ihmisille:
800 108 108
Lue lisää tämän kirjoittajan artikkeleita
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
