Jo vuoden ajan olen kokenut paniikkisen nälän tunne syömisen jälkeen. Siksi syön, kunnes vatsani on rauhallisempi, muuten en voi nukkua tai keskittyä mihinkään. Näihin jaksoihin liittyy suuri ärsytys ja kyvyttömyys kerätä ajatuksiani. Oli aikoja, jolloin oksensin ylensyönnistä, mutta olin silti nälkäinen. Sain myös paljon painoa. Tulokset ovat hienoja, elämäni on rauhallinen ja kunnossa.
Nälkä, ahdistuneisuus ja syömishäiriöt voivat olla neuroosin oireita tai ne voivat johtua tekemistäsi ruokavaliovirheistä. Sinun tulisi seurata valikoitasi ja nähdä, mitä on liikaa, mikä ei riitä. Tämäntyyppiset oireet voivat ilmetä syömästä liian ahneesti, liikaa hiilihydraatteja ruokavaliossa, sokereita, magnesiumin, sinkin, kromin ja B-vitamiinien puutteita.Ehkä ravitsemusterapeutti korjaa ruokavalionne? On myös syytä käydä psykologissa ja selvittää neuroosin syy. parhain terveisin
Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.
Iza CzajkaKirjoittaja "Ruokavalio suurkaupungissa", juoksujen ja maratonien rakastaja.
