Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Olen 13-vuotias (täytän 14 marraskuussa). Painan 92 kg ja mitan 169 cm, ja 10. lokakuuta minulla on tätini häät. Klo 18.00 jälkeen en syö enää mitään eikä syö makeisia 3 viikkoa :) Mitä minun pitäisi tehdä laihtua? Meillä on paljon aikaa lokakuuhun asti. On hienoa, että suunnittelet metamorfoosiasi

Minulla on ollut ummetusongelmia jo jonkin aikaa. Saan pääasiassa suoliston ulos ottamalla Dulcobista tai Fortransia. Otan paljon lääkkeitä erilaisiin vaivoihin, nimittäin särkylääkkeitä - Oxycontin ja muutama muu selkärankareuman hoitoon (ZZSK

Olen ollut 2 viikkoa ravitsemusterapeutin määräämällä ruokavaliolla. Kuvauksestani: aloituspaino - 64,3 kg, lihasmassa - 38,8 kg, kehon rasvapitoisuus - 36,4%, lepo-aineenvaihdunta - 1373 kcal, nesteytys - 46%, luumassa - 2,6 kg

Useiden vuosien ajan olen hoitanut itseäni ja ottanut lääkkeitä diabetekseen, korkeaan verenpaineeseen ja kohonneeseen kolesteroliin. Minulla on ongelma liikalihavuuden kanssa. Korkeus 180 cm, paino 114 kg. Ikäni on 58. Väldin makeisia, eläinrasvoja, voita ja margariinia. Olettaen muita tuloksia

Imetän 3 kuukauden ikäistä vauvaa. Kuinka voin päästä eroon vatsastani raskauden jälkeen? Juotko teetä? Imetys, otan Lactinatal ja Prenatal. Ensinnäkin sinun on syötävä säännöllisesti (mikä on valitettavasti vaikeaa lapsen kanssa) ja miten

Olen 12-vuotias ja 167 cm pitkä ja painan 45 kg. Onko se liikaa minulle? Mitä ruokavaliota minun pitäisi pitää? Painosi on 75. prosenttipisteessä ja korkeus 95. prosenttipisteen yläpuolella, mikä tarkoittaa, että olet ikäsi suhteen erittäin pitkä ja hoikka pituutesi mukaan

Minulla on ruoka-intoleranssi. Mitä probiootit valitaan, pelkkä eliminointiruokavalio ei auttanut. On parasta valita monikomponenttiset probiootit, esim. VSL, Sanprobi, Super Formula. Mitä sinun pitäisi tietää probiooteista? Muista, että asiantuntijamme vastaus on

Olen 165 cm pitkä ja ylipainoinen ja painan 78 kg. Mitä ruokavaliota voin käyttää välttämättömien kaloreiden ja vatsarasvan irtoamiseen? Minusta tuntuu niin raskas, mutta aina nälkäinen ja minulla on vaikeuksia laihduttaa ja laihduttaa. Olen pyörätuolissa

Kotitalouteni on jo jonkin aikaa sanonut, että minulla on paha hengitys. Voisiko se johtua refluksista? Tiedän, että minulla on tämä tila ja gastriitti, koska minulla on ollut gastroskooppi. Poistan hampaiden ongelmat, tarkista hammaslääkäriltä puolen vuoden välein. Pyydän neuvoja miten

Kärsin mahahaavoista paljon, äskettäin Irlannissa. Yritän syödä vain hedelmiä ja vihanneksia ja sisällyttää kanaa ruokavalioon, mutta hyvin harvoin. En juo normaalia maitoa, vain kasvipohjaista tai laktoositonta. En juo alkoholia tai suolaa

Hyvää päivää. En ole kokonainen 2 viikkoa sappirakon poistamisen jälkeen, minulla on endoproteesi asetettu 2 kuukaudeksi ja sitten yritetään myös poistaa sisällä oleva plakkia, joten halusin kysyä: mitä voin syödä tässä tilanteessa ja mitä

Sain anoreksiaan, söin hyvin vähän yli vuoden ajan ja jatkoin laihdutusta. Pienin painoni oli 27-28 kg, painan tällä hetkellä 31,4 kg ja korkeus 160 cm. Tiedän, että se ei ole paljon, mutta painoin 38 kg, näytin normaalilta, minulla on outo ruumiinrakenne. Mitä minulla on

Hei. Munuaiskivi poistettiin. Kiviä tutkittaessa sen todettiin olevan 91% kalsiumoksalaattia ja 9% kalsiumfosfaattia. Pyydän teitä ilmoittamaan, mitä tulisi välttää ruokavaliossa ja mihin on kiinnitettävä erityistä huomiota. Se on minulle niin tärkeää

Olen 20-vuotias, noin 1,86 cm pitkä ja painan 65 kg. Aion käydä kuntosalilla lokakuusta lähtien. Haluaisin muuttaa ruokavaliotani painon nousemiseksi. Mikä olisi sopivin ruokavalio nykyisissä olosuhteissani? Sinun pitäisi aloittaa tutkimalla

Olen 18-vuotias, pituus on 180 cm ja paino 65 kg, ja nyt herää kysymys - miten laihduttaa? Syön kolme ateriaa päivässä, mutta ei säännöllisesti (ei kiinteinä aikoina), koen tietysti kouluun ja jokapäiväiseen elämään liittyvän stressin ja joskus

Kuinka kauan ruokavalio kestää umpilisäkkeen jälkeen? Minun on vaikea kirjoittaa tarkasti takaisin. Jos poistotoiminto ei ollut komplikaatioita ja olet voimistumassa joka päivä, niin ruokavalio on kevyt (koska toivon, että kouru ja korianterit ovat jo takanasi).

Etsin hyvää ruokavaliota painon nousemiseksi. Olen 164 cm pitkä, painan 51 kg, minulla on yliherkkä suolisto. Etsin kirjallisuutta sekä ehdotuksia hyvään ruokavalioon sekä tietoa hyvästä ja terveellisestä ravinnosta. Sinun tulisi aloittaa lääkärin nimityksellä ja diagnoosilla

Kuinka voin auttaa tyttäreni, joka on 17-vuotias ja joka on ollut rasvaton ruokavalio useita kuukausia? Hän söi vain hedelmiä ja joitain vihanneksia, joskus viipaleita leikkeleitä. Hän jopa laittoi leivän. Hänellä ei ole ollut kuukautisia muutamassa kuukaudessa, ja näen, että hänellä on vaikeuksia palata "normaaliin"

Olen 19-vuotias, pituus 176, paino 62 kg. Minun ongelmani on, että minun on erittäin vaikea lihoa. Taistelen myös gynekomastian tai lipomastian kanssa - en voi kertoa sitä. En tiedä mikä on vialla, minulla ei ollut gynekomastiaa lapsuudessani, mutta nyt

Kirjoitin sinulle aiemmin ja kiitän paljon vastauksestasi. Sitten kirjoitin kivistä, jotka koostuvat 91% kalsiumoksalaatista ja 9% kalsiumfosfaatista. Unohdin kuitenkin kysyä, pitäisikö minun ottaa lääke nimeltä Cystone? Lääkäri suositteli tätä lääkettä minulle