Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Minulla on anemia (vähentynyt rauta- ja hemoglobiinipitoisuus) ja positiivinen ulosteen piilevän verikoe. Etsin tietoa tästä. Mikään ei satuta, enkä näe verta. Ulostaminen on säännöllistä. Olen syönyt viime aikoina paljon erilaisia ​​leseitä ja hiutaleita

Olen 16-vuotias, 160 cm ja 60 kg. Sain paljon painoa tänä vuonna, kun yritin syödä säännöllisesti, mutta todellisuudessa söin liikaa. Pyydän kiireellisesti apua, koska se pahenee joka viikko, pelkään sen olevan pian

Tämän loman aikana aloin laskea kaloreita ja pitää huolta itsestäni. Menetin pääni ja 47 kilosta oli jäljellä vain 38 kg. Sain hyvin ohut, mutta ajattelin, että olin väärässä ja hukkaan niin paljon aikaa. Ainoa mitä jäljellä on, huolehtii rappeutumisesta

Olen 3 viikkoa sappirakon laparoskopian jälkeen. Voinko syödä jäätelöä ja muita makeisia nyt? Kuinka paljon minun pitäisi noudattaa rajoittavaa ruokavaliota? Jos sinulla on sappirakko poistettu, sinun tulee olla kevyt ja helposti sulava ruokavalio

Työskentelen ulkomailla viinitarhassa, minulla on äskettäin ollut vakava vatsakipu, epäilen, että se voi liittyä sellaisen mehun kulutukseen, jossa oli paljon rikkiä, joka lisätään ennen hedelmien painamista. Mitkä voivat olla tällaisen kulutuksen seuraukset?

Olen 14. Painan 60 kg ... haluaisin laihtua vähintään 5 kg toistaiseksi. Kuinka käyttää? Mitä syödä aamulla, iltapäivällä ja illalla? Anna täydellinen vastaus, valikko. Hei Iza! Mitä tulee liikuntaan, sinun tulee käyttää vähintään 5 kertaa

Emäksinen (alkalinen) ruokavalio perustuu happamoittavien tuotteiden jättämiseen ruokavaliosta pois. Vain tällä tavalla tasapainotamme kehomme pH: ta ja pääsemme eroon jatkuvasta väsymyksen tunteesta. Minkä ruokavalion tulisi näyttää

Puhdistusruokavalioilla tarkoitetaan toksiinien poistamista kehosta. Paasto ja erilaiset keinot lihavuuden ja iho-ongelmien torjumiseksi ovat erittäin suosittuja. Kuitenkin, mitä tiedämme heistä, on aina totta? On monia tapoja puhdistaa

Emäksinen (alkalinen) ruokavalio on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat laihtua ilman kipua ja uhrauksia. Sinun täytyy syödä vain elintarvikkeita, jotka neutraloivat kehon happotasot. Niitä voidaan syödä minkä tahansa määrän. Miltä sen pitäisi näyttää

Hyvää iltapäivää, anna mielipiteesi mainostetuista jauheista. Ovatko ne turvallisia ja tehokkaita? Haluaisin laihtua, mutta en tiedä mikä ruokavalio valita. Mietin Allevo- ja Cambridge-ruokavalioita - miten ne eroavat toisistaan? Onko niillä muita terveysvaikutuksia. JA

Olen 14. Painan 65 kg 162 cm: n korkeudella ja tiedän olevani ylipainoinen. Haluaisin olla laiha tyttö, mutta olen aina taistellut hieman ylipainoisen kanssa. En enää hyväksy vatsaani. Haluan laihtua, mutta en voi yksin. Yritän ravita itseäni

Olen 14-vuotias, 151 cm pitkä ja painan 48 kg. En ole kovin lihava, mutta haluaisin vatsan. Mikä minun ihanteellinen painoni pitäisi olla? Ja voisitteko tehdä minulle yksityiskohtaisen ruokavalion? Hei! Painosi on suuri! Et tarvitse ruokavaliota. Tee se tapahtumaan

Olen 14-vuotias, 160 cm pitkä ja painan 49 kg. En ole kasvanut yli vuoden. Noin puoli vuotta sitten painoin 5 kg ja sitten taas 6 kg ja nyt minulla on vakiona paino 49 kg. Haluan syödä paljon, en voi joskus vastustaa makeisia tai pikaruokaa

Vau, pyydän neuvojasi ruokavalion yhteydessä. Olen 19-vuotias, painan 52-53 kg ja korkeus 169 cm. Haluaisin tietää, mitä minun pitäisi syödä pitämään painoni samalla tasolla. Ehkä voit ehdottaa minua

Hei, olen 55-vuotias ja kasvava ylipaino. Olen jo kokeillut monia ruokavalioita, rajoitin merkittävästi kulutetun ruoan määrää, mutta ilman vaikutuksia. Tein jopa hormonaalisia testejä, koska iässäni monet tekijät voivat vaikuttaa laihtumisongelmiin. Tutkimus:

Olen 16-vuotias, pituus 164 ja painan 39 kg. Olen erittäin alipainoinen ja etsin neuvoja Internetistä, mutta en löytänyt mitään mielenkiintoista. Haluan myös lisätä, että minun on erittäin vaikea lihoa. Kysyisin ruokavaliosta neuvoja, mitä minun pitäisi syödä aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi

Olen kärsinyt kilpirauhasen vajaatoiminnasta vuoden ajan ja harjoittanut intensiivisesti useita kuukausia. Paino putoaa hitaasti, mutta putoaa. Siksi minulla on kysymys harjoituksen jälkeisestä proteiinilisästä. Voinko ottaa sen kilpirauhasen vajaatoiminnalla? Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio

Minulla oli kohonnut virtsahappo (7.2). Olen ottanut Miluritia yli 3 kuukautta. Tänään tein oman tutkimukseni ja tulos oli 7,8, mikä on vielä suurempi. Mistä tässä on kyse? Eikö Milurit toiminut? Mariusz, sinun tulee ehdottomasti toistaa testi

Hei, olen 25-vuotias, pituus 164 ja paino 43 kg. Tiedän, että olen alipainoinen ja haluaisin lihoa. Raskauden aikana painoin 10 kg, mutta menetti sen välittömästi (tiedostamatta paino laski itsestään). Haluan todella lihoa. Tämä tekee minut paremmaksi

Laihduttajat tietävät terveellisen ruokavalion pyramidin, joka näyttää mitä syödä ja missä määrin. Mutta nyt tutkijat ovat keksineet terveyslevyn. Levyltä näet selvästi, että meidän pitäisi syödä pääasiassa kasvipohjaisia ​​tuotteita