Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Voinko käyttää stepperiä harjoituksissa (sain sen lahjaksi) lannerangan selkäkipujen sattuessa? Kuinka käyttää stepperiä? Kun "kävelen portaita ylös" stepperin kanssa, kehoni tekee automaattisesti ylimääräisen sivuttaisliikkeen. En tee itse

Halusin kysyä, mihin ikään mennessä lapsen tulisi ottaa D3-vitamiinia? Annan hänelle Vibowitia ja annos on 1200 IU. Riittääkö tämä vauvalle? Aikaisemmin annoin hänelle myös Devikapia pisaroina. Myös lapset ja aikuiset

Minulla on 8 kuukauden ikäinen vauva, jolla on Downin oireyhtymä. Voisitteko kertoa minulle, kuinka ruokkia heitä, ja pelkääkö hän, että tässä iässä hän voi saada liikaa painoa, mikä viivästyttää hänen henkistä kehitystään entisestään? Voiko tässä ikäryhmässä puhua ruokavalioista? Minä

Voinko kuluttaa hunajaa alkoholista rasva-maksasairaudesta? Juon joka aamu seoksen - vettä sitruunalla ja suuren lusikan hunajaa illalla. Auttaako se vai satuttaako se? Auttakaa. Parhain terveisin. Hunajajuoma ei satuta, mutta minä

Minulla on refluksi ja sappirefluksi, pahoinvointi, samoin kuin imu vatsassa, joskus paine ja oksentelu. Ehkä toistan gastroskopian, koska sitä on vaikea sietää (olen käyttänyt Omeprazolia jo vuosia). Klassinen helposti sulava ruokavalio ei auta paljoa, mutta ei myöskään

Haluaisin kysyä, kuinka voin aloittaa vähäkalorisesta ruokavaliosta ruokavalion hidastaman aineenvaihdunnan nopeuden? Onko keholla tehokkaita menetelmiä aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi (mieluiten pysyvästi)? Onko käyttää vähän kaloreita

Haluaisin tietää, miten voin päästä eroon ilmavaivoista? Syön terveellisesti, liikuntaa ja vatsa on edelleen turvonnut jokaisen aterian jälkeen. Käytän Espumisan-tabletteja, mutta ne eivät auta. Oireita, kuten ilmavaivoja, ei pidä aliarvioida. Ne voivat olla oireita oireista

Pyydän tietoja ruokavaliosta vatsasyövässä. Siskoni opiskelee kemiaa (timanttikemia). Hänellä ei ole ruokahalua, mutta hän pitää jogurtista ja vuohenmaidosta. Jos sinulla on mahasyöpä, onko näiden tuotteiden syömiseen mitään vasta-aiheita? Ruokavalion tehtävä on

Minulla on ongelma liikaa kaliumia kehossa. Kuinka pääsen eroon ylimääräisestä kaliumista ja palautan sen normaaliksi? Äskettäinen verikoe osoitti, että se oli normin ulkopuolella. Valitettavasti tämä vaatii lisätutkimuksia. Ylimääräinen kalium

Olen 42-vuotias. Olen kärsinyt maha-ruokatorven tyrästä (refluksi) kolmen kuukauden ajan. Voinko syödä avokadoja? Refluksissa käytetään helposti sulavaa ruokavaliota, mahalaukun mehun eritystä stimuloivien tuotteiden rajoituksella. Ruoat, joissa on runsaasti rasvaa

Olen 6 kuukauden ikäisen tyttären äiti. En ole imettänyt kuukauden ajan. Lisäsin 18 kg raskauden aikana, vaikka olin ylipainoinen ennen raskautta. Kun olin 170 cm pitkä, painoin 80 kg ja raskauden aikana paino nousi 98 kiloon. Raskauden alusta lähtien olen kuitenkin kiinnittänyt huomiota siihen, mitä syön

Painoni on pudonnut kauheasti tiukan ruokavalion valvonnan ja valitettavasti syömishäiriön - anoreksian - takia.Yritän nyt syödä normaalisti. Tällä hetkellä painan 39 kg ja korkeus 156 cm. Toistaiseksi ravitsemusterapeutin vierailulla ei ole järkeä, koska se on lähin vierailu

Kun ostin tilauksen uudelle kuntosalille, minulla oli mahdollisuus hyödyntää Tanita-painotestiä. Yllätyksekseni metabolinen ikäni tuli hyvin korkea. Olen 25 ja metabolinen ikäni on 34. Tämä tulos yllätti minut, koska minä

Kesäkuusta lähtien 3-vuotias poikani haluaa juoda päivittäin aamiaiseksi suuren lasillisen maitoa Instant-kaakaojuomalla. Luin äskettäin mielipiteen, jonka mukaan kaakao sisältää oksaalihappoa, mikä vähentää kalsiumin, magnesiumin ja raudan imeytymistä. Lisäksi toisinaan mo

Minulla on ongelmia hormoniesi kanssa. Asun ja työskentelen Englannissa 2 vuotta. Olen paikallisen lääkärin hoidossa. Viime käynnillä kävi ilmi, että minulla on hormonivaihteluja, joista olin tietoinen ja tiedän kielteiset seuraukset minulle. Iso ongelma

Kun sieniä korjataan, myös kokematon sienivalitsija lähtee metsään.Ja sitten on helppo tehdä virhe ja maukas leija voi osoittautua tappavaksi rupikonnaksi. Opi erottamaan syötävät sienet myrkyllisistä sienistä ja välttämään sienimyrkytyksiä. Mutta ei vain sitä

Minulla on joitain kysymyksiä mahahaavoista: 1. Voivatko haavat parantua kokonaan? 2.Onko täydellisen toipumisen jälkeen varaa esimerkiksi pizzalle tai hampurilaiselle ja muille paistetuille ja omassa kastikkeessaan oleville ruokille, esim. Muhennos?

Onko totta, että jos juot 0,5 litraa vettä ennen jokaista ateriaa, laihdutan ilman uhrauksia ruokavalioihin tai liikuntaan? En puhu laihdutuksesta nopeasti, vaan muutaman kilon menettämisestä. Et todennäköisesti menetä painoa. Tämä on tapa

Minulla on ollut umpisuolen karsinoidileikkaus, haiman pyrstöni on poistettu (syöpä) ja minulla on kilpirauhasen liikatoiminta ja Hashimoton tauti. Tykkään syödä ja valitettavasti saan edelleen lihoa. Kuinka minun pitäisi syödä laihduttamiseksi? Ehkä nopeaa painonnousua varten

Olen melkein 22-vuotias ja minulla on takana monia raskaita ruokavalioita. Tämän seurauksena pystyin laihtua noin 15 kg, joista 2-3 palaa takaisin. 66 kg: sta 51-52: een nykyinen paino on 53-54 168 cm: n korkeudella. Se ei kuitenkaan ole suurin ongelmani. Paino ei pysy alhaisempana