Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Vakava tauti ja hoidon vaikeudet johtavat usein ruokahaluttomuuteen. Sairas henkilö ei halua syödä, mikä pahentaa hoitoa ja paranemista. Joten mitä tehdä sen varmistamiseksi, että potilas saa vastahakoisesta syömisestä terveellisiä aterioita? Usein

Olen 27-vuotias ja kahden pojan äiti. Minun ongelmani on paino, koska kun olen 155 cm pitkä, painan 47 kg. Minun on vaikea lihoa. Haluaisin painaa 51 kg. Kuinka tämä voidaan tehdä? Ongelmana on, että kun painon 1,5 kg, sairastun ja laihdutan

Etsin tietoa siitä, mitä mieheni voi syödä dialyysin aikana. Hänet dialysoidaan joka toinen päivä, painaa noin 61 kg, on 47-vuotias ja 180 cm pitkä. Lääkäri kertoi meille vain, että hänen pitäisi pitää kalium, fosfori ja natrium minimissä. Tätä se on

Olen allerginen koboltille, nikkelille, omenoille ja banaaneille. Yritän noudattaa Internetissä löytämiäni suosituksia. Siinä sanotaan mitä välttää, mutta haluaisin kysyä tietoa mitä syödä? Olen erityisen kiinnostunut hedelmistä

Minulla on valtava ongelma, joka on häirinnyt minua useita vuosia (olen 19). Painan 48 kg 168 cm pituisena. Näytän kauhealta. Tietenkin ongelma on painossa. En voi lihoa. Onko mitään keinoa tehdä tämä? Enimmäkseen en voi lihoa, koska olen hyvin paljon

Verenpaineeni on ollut viiden päivän ajan noin 147/97 aamulla ja 165/105 illalla. Kävin lääkärin luona ja hän ohjasi minut TSH- ja kreatiniinitesteihin. Hän varoitti, että lääkkeitä voidaan ottaa pysyvästi. Olen 44-vuotias. Haluaisin välttää huumeita pysyvästi. Ehkä toisella tehokkaalla tavalla

Voinko juoda hedelmäjogurtteja mahalaukun refluksoiden kanssa? Valitettavasti sinun ei pitäisi juoda hedelmäjogurttia. Ensinnäkin siksi, että se on maitotuote, joka lisää epämukavuutta, ja toiseksi koska siinä on lisäksi sokeria fruktoosisiirapin muodossa

Minulla on paljon yrttejä kotona, mutta viimeinen käyttöpäivä ei ole enää voimassa. Voinko silti juoda niitä? Tuotteita, jotka ovat ylittäneet valmistajan ilmoittaman viimeisen käyttöpäivän, ei tule käyttää. Tämä johtuu siitä, että he ovat joko menettäneet aistiarvonsa

Mitä ruokavaliota on parasta noudattaa, kun sappitiehyeissä on kiviä? Mummo on 83-vuotias eikä lääkäri suosittele leikkausta. Sappikivien syy on usein ruokavalio, joka sisältää runsaasti sokeria sisältäviä elintarvikkeita, kuten hunajaa, makeisia, suklaata,

Hei, nimeni on Kamila, olen 11-vuotias, painan 59 kg, korkeus 148 cm. Minulla on ongelma, koska haluaisin laihtua, mutta en voi. Syön iltaisin. Ja haluaisin laihtua vatsastani ja reidoistani. Auttakaa! Hei Kamila. Mielestäni olisi hyvä, jos valitsisit

Hei, minulla on kysyttävää jogurtista. Voinko lihoa heidän kanssaan? Rakastan jogurtteja, erityisesti niitä, joissa on viljajyviä. Ihmettelen, lihotavatko he? Kaikki kirjoittavat minulle, että saan niistä rasvaa ja olen laihduttamassa. Pelkään kauheasti. Ole hyvä, rouva

Hei. Pituus on 169 cm, nykyinen painoni on 72 kg. Olen ollut kuukauden ajan ravitsemusterapeutin laatimassa ruokavaliossa - noin 1500 - 1600 kcal päivässä. Kuukaudessa menetti 2 kg - rehellisesti sanottuna toivoin lisää. Aina kun mahdollista, juoksen tai harrastan

Hei! Olen ruokavaliolla ja haluan polttaa rasvaa ja kasvattaa lihasmassaa. Olen syönyt säännöllisesti kaurapuuroa pitkään. Lisään ne raakana tavalliseen jogurttiin, kylmään maitoon.Halusin tietää, pärjäänkö oikein? Ehkä minun pitäisi

Jos 15 Syön illallisen (proteiini, 350 kcal) klo 18. päivällinen (proteiini, 200 kcal), sitten vielä 500 kaloria (proteiini) ja 30 minuutissa. Aion ratsastaa elliptisellä ristikouluttajalla tunnin (18-19 km / h), mitä tämän ruoan kanssa tapahtuu? Mitä poltan ensin? Jälkeen

Ruokavalion tiettyjen aineiden puutteet näkyvät kehon kunnossa. Hauraat kynnet, luu- ja nivelongelmat, korkea kolesteroli ovat merkkejä vitamiini- ja muiden aineiden puutteista. Seuraa D-vitamiinin, magnesiumin, kalsiumin ja kuidun määrää ruokavaliossa

Olen 13-vuotias ja noin 155-160 cm pituinen, painan noin 56-57 kg, luulen. että olen paksumpi kuin ikäiseni. Suurin ongelma on reideni venytysmerkeillä ja ulkoneva vatsa. En tuskin liiku, olen tuskin kunnossa ollenkaan

Olen teini-ikäinen, haluaisin laihtua 62 kg: sta 50 kg: iin. Pituus on 167 cm. Olen tyypillinen "päärynä", ja minun on vaikea laihtua reiteissä ja pohjassa. 1. päivä 1. aamiainen - 250 kcal: Levitä teelusikallinen margariinia viipaleelle tummaa paahtoleipää, peitä salaattilehdellä

Olen 15-vuotias ja haluan laihtua. Reidet ja pakarat ovat liian paksut, olen tehnyt kaiken ja en voi laihtua ... Mitä tehdä? Mitä ruokavaliota käytetään? Punnitsen 60 kg korkeudella 164. Malwina Jos olet jo kokeillut 15-vuotiaana kaikkia tapoja päästä eroon tarpeettomista

Olen 14-vuotias, 161 cm pitkä ja painan 60 kg. Haluaisin laihtua 10 kg lyhyessä ajassa. Olen käyttänyt (epäsäännöllisesti) useita viikkoja, mutta painoni on edelleen paikallaan. Haluaisin tietää, mitä harjoituksia minun pitäisi tehdä ja mitä ruokavaliota tulisi noudattaa? Mikä ruokavalio nopeaan

Sulhanen on erittäin ohut, jopa laiha. Hän on noin 185 cm pitkä ja painaa vain 70 kg. Olen hyvin huolissani hänestä, haluaisin hänen painon nousevan, mutta en tiedä mitä ruokkia häntä. Viime aikoina hän on valittanut ruokahaluttomuudesta ja heikkoudesta. Lisään, että sillä on