Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Juoksen jo vuoden ajan puolitoista tuntia joka päivä, istun kotona (3 sarjaa 20 kertaa) ja liikuntaa teipillä. Valitettavasti en laihtunut, ja vatsastani tuli kamalasti kovaa ja sen sijaan, että se tasoittui - se tarttuu. Minun on vielä oltava "hengityksessä" ja minulla on vaikutelma

Olen 18-vuotias, 40 kg ja 150 cm pitkä. Mitä ruokavaliota minun pitäisi noudattaa saadaksesi painon jopa 50 kg? Ilmeisesti se ei ole paljon ja painoni on edelleen pystyssä. Mitä ja kuinka monta kertaa päivässä minun pitäisi syödä? Hei Agnieszka, Cole-indeksi on aliravitsemuksen ja ravinnon partaalla

Minulla on paksusuolen polypoosi - polyypit on poistettu kahdesti. Mitä ruokavaliota minun pitäisi noudattaa ja vaikuttaako ruokavalio sairauteni? Paksusuolen divertikulaarien (limakalvon sisennysten) muodostuminen liittyy erottamattomasti riittämättömään ravintoon

Hei! Olen 15-vuotias, painan noin 55 kg ja 167 cm pitkä, treenaan intensiivisesti kuntosalilla. Voisitteko auttaa minua laatimaan oikea ruokavalio massan (lihaskudoksen) kasvattamiseksi mahdollisimman pian? Niistä miehistä, jotka harjoittavat kuntosalilla, et sinä

En ole menettänyt painoa pitkään aikaan, olen menettänyt muutaman kilon, mutta en sinne, missä haluaisin ... Mitä minun pitäisi tehdä, jotta rintani nousevat hieman? Lisäksi kylkiluut työntyvät ulos, mitä häpeän näyttää bikineissä. Kokeile sitä kuntosalilla

Otan 10 mg beetakaroteenitabletteja. Kuinka kauan voit ottaa tällaisia ​​pillereitä? Yksityiskohtaiset tiedot tämän täydennyksen käytöstä löytyvät pakkausselosteesta. Mihin tarkoitukseen täydennät tätä ainesosaa: totesi

Poikani sairastui yllättäen ruoan keltaisuuteen 23-vuotiaana, onko sillä tekemistä sen kanssa, että hän käy kuntosalilla ja vie ravinteita lihasten rakentamiseen? Infektio tapahtuu kosketuksessa sairaan henkilön eritteiden tai tartunnan saaneiden tuotteiden kanssa

Tyttärelläni oli hematuria viime vuonna toukokuussa ja hänet sairaalaan. Viiden päivän kuluttua lähdimme sairaalasta, koska ongelma oli poissa, mutta meidän on silti kontrolloitava hänen virtsaansa testeillä, koska tyttärelläni on paljon oksalaattia ja yksittäisiä punasoluja. Se pätee myös

Kaksi viikkoa sitten tein virtsatestin. Virtsahappopitoisuudet ovat merkittävästi koholla. Ennen sitä minulla oli munuaiskiviä, jotka tulivat itsestään. Onko olemassa mitään luonnollista tapaa laskea tätä tasoa? Onko tuotteita, jotka minun pitäisi poistaa

Voinko juoda olutta, viiniä, vodkaa, jos minulla on kihti? Sinun ei pitäisi juoda alkoholia, koska se kuivaa kehon, mikä johtaa suurempaan puriinipitoisuuteen (erityisesti vodka). Viini ja olut puolestaan ​​tarjoavat paljon puriineja, joita ne aiheuttavat

Onko alumiinifolio todella haittaa terveydellesi? Alumiini tunkeutuu tuotteeseen esimerkiksi kalaa paistettaessa? Alumiinifolio voi olla haitallinen, jos käytät sitä usein, puhumattakaan siitä monta kertaa, esim. Voileipien paistamiseen tai paistamiseen

Voiko suurten (alleviivattu: suurten) sennan juominen (mutta ei päivittäin) aiheuttaa kuukautisten lopettamisen tai siirtymisen? Lisäksi urheilen 5-6 kertaa päivässä ja minulla on tällä hetkellä negatiivinen kalorivaatimus (vähennys), mutta en enää

Minulla on ollut gastroesofageaalinen refluksitauti useita vuosia. Lääkkeiden (Helicid) ottaminen joka päivä peitti ongelman. Nyt olen kahdeksannella raskausviikolla, gynekologi määräsi minut lopettamaan lääkkeeni kategorisesti, koska niiden sanotaan olevan haitallisia sikiölle. Lopetin lääkkeen

Kun olen syönyt runsaasti histamiinia sisältäviä ruokia, kuten juustoa, tomaatteja, sitrushedelmiä, savustettua kalaa jne., Minulla on paljon niitä, minulla on turvonnut nenä, vuotaa kurkustani, vetiset silmät, yleinen huonovointisuus, energian puute. Kun laitan nämä tuotteet pois, näen varman

Vuosi sitten otin Fluanxolia, josta painoin melkein 10 kg noin kahdessa kuukaudessa huolimatta rajoittavasta ruokavaliosta ja kovasta fyysisestä rasituksesta. Psykiatri vaihtoi kaikki lääkitykseni ja todellakin onnistuin laihtua 6 kg, jatkaisin taistelua loput

Koska vaimoni ongelma on haiman, pohjukaissuolen ja sappirakon onkologisen leikkauksen jälkeen, minua kiinnostaa elintärkeät tiedot ravinnosta ihmisille, jotka kamppailevat tällaisten sairauksien kanssa, mukaan lukien erityinen myrkky

Hei, nimeni on Katarzyna. Kuukausi sitten (kovan kivun aikana) sain selville, että minulla on noin 7 mm kiviä (kerrostumia). ja että niitä on paljon. Operaatio on suunniteltu kesäkuuhun. Tässä ilmenee toinen ongelma, koska myös poikani syntyi kuukausi sitten

Minulla on mahalaukun refluksi ja ärtyvän suolen oireyhtymä, en voi harjoittaa huonon selkärangan takia, ja olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua. Mitä voin syödä laihduttaakseni enkä heikentäisi terveyttäni, jonka kanssa minulla on edelleen ongelmia

Kärsin selkäkipuja, usein päänsärkyä, suuni on turvonnut ja tunnen itseni jatkuvasti väsyneeksi. Mitä he voivat tehdä saadakseen olonsa paremmaksi? Sinun on aloitettava lääkärisi kanssa, suoritettava hänen tilaamat testit. Morfologia, koska siellä voi olla anemia ja st

Onko hiiva, kuten hiivataikina, haitallista syöpäpotilaille? Jos tunnet olosi hyväksi sen jälkeen, sinulla ei ole kaasua, vatsakipua, liiallista käymistä suolistossa, voit syödä hiivataikina pelkäämättä. Ilmeisesti ei lämmin ja vastaleivottu