Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Olen 38-vuotias, 168 cm ja 85 kg, ja tämä on seuraava tapa päästä eroon tarpeettomista kiloista. Minulla on diagnosoitu kolme sairautta: kilpirauhasen vajaatoiminta yhdistettynä insuliiniresistenssiin ja keuhkoastma. Yli kuukauden ajan aloin kävellä 4 kertaa sisään

Olen 49-vuotias, 130 kg painava ja korkea verenpaine. Suoritetaanko vatsaa vähentäviä hoitoja korkean verenpaineen sattuessa? Kyllä, mahalaukun vähentämistoimenpiteet suoritetaan korkealla verenpaineella. Kuitenkin riippumatta siitä, oletko pätevä, se tiedetään loppujen lopuksi

Hei, olen hyvin kiinnostunut: kuinka kauan kehomme sulattaa keltaista juustoa? On vaikea vastata yksiselitteisesti, koska se riippuu monista tekijöistä. Mitä juustoa ja kuinka rasvaa syödään muiden tuotteiden kanssa ruoansulatuskanavan tehokkuudesta

Kuinka kauan keitettyjen punajuurien sulattaminen kestää? Onko virtsa punainen syömisen jälkeen ja kuinka kauan? Minulle se on jatkunut useita päiviä, ja virtsani on yhä punaisempaa. Söin vain 5-6 punajuurta. Voit lukea punajuurien terveydellisistä eduista ja siitä, miksi ne värittävät virtsaa

Kuinka parantaa suolen flukit? Mitä syödä? Tervetuloa. Flukes ja muut maha-suolikanavan loiset hoidetaan lääkärin määräämillä antibiooteilla asianmukaisten ulosteetestien jälkeen. Maksan puhdistus drakonisilla menetelmillä (kuten juominen öljy tai oliiviöljy)

Punnitsen tällä hetkellä 39 kg 155 cm pitkä. Haluan muuttaa sitä, mutta haluan tehdä sen itse - mielestäni täytyy. Jos aloitan syömisen 1200-1500 kcal päivässä kerralla, olenko kunnossa? (Olen nyt kasvattanut annoksia 100 kcal: lla viikossa

Haluaisin tietää, voidaanko kotityöt - kuten siivous, kattiloiden pesu, puutarhanhoito - laskea fyysiseksi aktiviteetiksi. Tarvitsen sitä, koska haluaisin laskea kaloritarpeeni. Kotityöt, puutarhatyöt

Olen 15-vuotias, 153 cm pitkä ja painan 25 kg. Haluaisin lihoa. Mitä minun pitäisi syödä ja kuinka paljon? Oman valikkoni: aamiainen - monivehnäleipä 66 g, voileipäpasta yrtteillä noin 25 g, tomaattipasta cashewpähkinöillä noin 10 g, salaatti 2 lehtiä

Haluan tehdä aloe vera -mehua, mutta en tiedä kuinka kauan tai kuinka kauan sitä juotaan. Löysin reseptin 2 ruokalusikallista kohti lasillista vettä, mutta siinä ei mainita, milloin juoda sitä. Aloe-perheessä on noin 150 lajia, joista 23: lla on ominaisuuksia

Olen yrittänyt laihtua jonkin aikaa, mutta vaikutuksia ei ole. Ihmettelen, johtuuko tämä hormonaalisesta epätasapainosta. Mitkä häiriöt aiheuttavat painonnousua tai estävät laihtumista? Mitä testejä voin tehdä sen tarkistamiseksi? Aloita vierailulla

Voinko juoda riisimaitoa, jos minulla on diagnosoitu ärtyvän suolen oireyhtymä? Haluan lisätä, että lehmänmaidon jälkeen sairaudet pahenevat. Valitettavasti tämä voi olla yksittäinen asia. Maito, jolla on lisäaineita, kuten aromeja, voi vaikuttaa joidenkin ihmisten suolistoon

Kaksi vuotta sitten minulla oli pussi poistettu, ja sitten minulle kehittyi ripuli ja minulle diagnosoitiin koliitti. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, tänä vuonna elintarvike-intoleranssitestin tuloksena havaittiin voimakas gluteenin, vehnän, rukiin, ohran intoleranssi.

Etsin apua Skotlannissa asuvalle 31-vuotiaalle tyttärelleni. Kuukausi sitten hänellä oli vatsakalvonsisäiset adheesiot laparoskopia, ja myös endometrioosin kohdistus leikattiin. Nyt vatsan toisella puolella on kipuja. Kuten pitäisikin

Painan 38 kg. Olen 158 cm pitkä. Syön usein, mutta vähän. Minulla on vatsavaivoja, en syö rasvaisia ​​ruokia. Haluaisin lihoa, mutta en tiedä miten. Hei, BMI on 15, mikä viittaa vakavaan aliravitsemukseen ja erittäin alhaiseen painoon. Sinun täytyy j

Ketonirungot ovat aivojen energialähde, kun elimistössä ei ole tarpeeksi glukoosia - sen ensisijaista "polttoainetta". Tällainen tilapäinen tila ei ole vaarallinen terveydelle, mutta ketonien pitkäaikainen ylituotanto voi johtaa siihen

"Roskaruoka" katoaa koulukaupoista, mikä johtuu terveysministeriön asetuksen voimaantulosta. Siinä oletetaan, että koulu ei voi myydä tuotteita, jotka voivat lisätä ylipainoa ja liikalihavuutta, mikä johtaa moniin

Olen yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan äiti, imetän. Olin aina lihava ja kahden raskauden jälkeen pysyin ylipainoisena, ensimmäisen synnytyksen jälkeen minulla oli melkein 15 kg. En syönyt paljon, ehkä makeiset menettivät minut, minulla ei ole itsepäisyyttä sanoa tarpeeksi. Olen ollut ravitsemusterapeutin luona

Olen laparoskooppisen leikkauksen jälkeen ja haluaisin tietää ruokavalion, jota minun pitäisi noudattaa tämän leikkauksen jälkeen, koska löydän erilaisia ​​tietoja eri lähteistä. Menettelyn jälkeen sinun on noudatettava helposti sulavaa ruokavaliota, jossa on vähemmän rasvaa. 5-6 pientä

Vasikani ovat liian ohuita ja ns. Vasikat ovat liian isoja. donitsi. Mitä minun pitäisi ostaa kotiharjoituksiin, elliptinen ristiohjain tai stepperi? Elliptinen cross trainer on parempi varustus. Se polttaa enemmän kaloreita ja muokkaa koko kehoasi. Elliptinen rakentaa pakarat ja reiden lihakset, mutta ei

Haluaisin oppia mitä syödä laihduttamiseksi. Olen 155 cm, painan 39 kg. Valitettavasti kärsin kilpirauhasen vajaatoiminnasta, minkä vuoksi en voi lihoa. Pyydän neuvoja siitä, mitä syödä vaikutuksen saavuttamiseksi. Minulla on liian vähän tietoja tekemään mitään asialle