Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Koko maailma on kuullut hirssi: kuinka upea se on, helposti sulava, emäksinen ja jopa suositeltava syöpälääkkeillä, koska se nostaa kehon pois taudista. Vain yksi asia huolestuttaa minua, vaikka hirssillä on monia etuja, sillä on myös yksi haitta - korkea indeksi

Minulla on diabetes II, painan 84 kg. Minulla on krooninen anemia. Olen valmistautumassa sementtiproteesien poistoon ja lantion kasvainpoistoon. Kuinka minun pitäisi valmistautua tähän hoitoon raudan puutteen kannalta? Kaikki riippuu suunnitellusta ajasta

20 vuoden ajan olen ollut pakko ottaa Coumadinia, verenohennuslääkettä. Päätin ravita kehoni vähän, koska minulla on raudan puutteita, ja olemme tyytyväisiä B12: een. Juon siitepölyä ja olen hyvin sairas - mitä minun pitäisi tehdä? Joskus siitepölyn sekoittaminen on hyvä ja yksinkertainen ratkaisu

Minulla diagnosoitiin insuliiniresistenssi noin vuosi sitten. Minulle annettiin Glucofage 1500 päivässä. Liityin tukiryhmään ja aloin noudattaa matalan glykeemisen indeksin ruokavaliota. Poistin ruokavaliosta perunat, valkoisen riisin ja valkoisen pastan. Söin vain ruisleipää

Olen kerran lukenut, että B6-vitamiinin yliannostus voi olla vaarallista terveydelle, mutta tarvitset suuria annoksia. Otan poretablettia Magnesium Forte: magnesium 300 mg, B6-vitamiini 4,2 mg (300% DV). Olenko vaarassa yliannostuksen?

Pähkinät ja siemenet tulisi liottaa ravinteiden imeytymisen helpottamiseksi ja niiden sisältämän fytiinihapon hajottamiseksi. Onko parempi liottaa veteen suolalla tai veteen sitruunamehulla / etikalla? On todellakin koulu

Kuinka polttaa vatsa rasvaa? Tarkista ruokavaliosi ja verensokerisi tulokset nähdäksesi mikä aiheuttaa vatsan rasvan kertymistä. Kudosjakauma on sitten arvioitava, onko se ihonalainen (ja mikä se on

Noin 10 vuotta sitten minulla oli ongelmia sappirakon kanssa, lääkärit suosittelivat leikkausta, mutta tutkimuksen ristiriitaisen tuloksen takia päätin olla tekemättä. Vaivat hävisivät. Viime vuonna tein verikokeita maksan ASPAT- ja ALAT-tuloksille ylärajasta huolimatta

Voisiko Kööpenhaminan ruokavalio aiheuttaa päänsärkyä? Kööpenhaminan ruokavalio voi aiheuttaa päänsärkyä. Tarjoaa vähän kaloreita ja hiilihydraatteja suurella määrällä proteiineja ja rasvoja. Se on happamoittava ruokavalio, joka voi myös aiheuttaa migreeniä. Suosii

61-vuotias käyni on ollut sairaalassa neljännen kerran lyhyillä taukoilla. Se alkoi hengitysvaikeuksista astman takia. Hän kärsi keuhkoputkentulehduksesta sairaalassa. Kun hänet oli päästetty kotiin, noin kahden viikon kuluttua hän palasi sairaalaan

Tarkoittaako ravitsemusfysiologi samaa kuin ravitsemusterapeutti? Jos on, niin miksi sitä muuten kutsutaan? Olen apteekki, ravitsemustiedoista on erittäin hyödyllistä. Tiedätkö kouluja tai kursseja, jotka antavat sinulle laajemman kuvan tästä? Mitä

Voitko syödä ituja kihdessä? Ei ole yksityiskohtaisia ​​taulukoita siitä, kuinka paljon virtsahappoa kehossa syntyy ituista ja mihin tuoteryhmään ne tulisi sisällyttää: kielletty tai suositeltava. Sinun on lähestyttävä sitä terveellä järjellä

Ruokavalio kolesterolin alentamiseksi on ruokavalio, jonka valikossa ei suljeta pois kolesterolia sisältäviä tuotteita. On käynyt ilmi, että pelkän kolesterolin kulutuksen rajoittaminen ruoasta ei johda millään tavalla tämän aineen pitoisuuden vähenemiseen

Minulla on vatsaongelma, koska he leikkaavat sappirakon. Kipuni ovat niin pahoja, että joskus tekevät minut tajuttomaksi, hikoilen. Jatkuva ripuli tai ei ulosteita jopa 14 päivän ajan. Olen viiden vuoden kuluttua pussin leikkaamisesta ja

Olen 23-vuotias ja minulla on erittäin ohut runko. Kuitenkin jonkin aikaa se on alkanut häiritä minua yhä enemmän, koska painoni laskee jatkuvasti. Punnitsen tällä hetkellä 43 kg ja ottaen huomioon jo lyhyen pituuden (162 cm), olen alipainoinen. Tein tutkimuksen

Olen 21-vuotias ja minulla on suuri aknen dermatologinen ongelma. Ihmettelen, voinko ulkoisten toimintojen lisäksi auttaa itseäni ruokavaliossa? Väärä ruokavalio on yksi aknea pahentavista tekijöistä. Talin eritys pysyy geneettisen valvonnan alaisena

Hei, haluan ylläpitää vakiopainoa, minulla on paljon liikuntaa päivän aikana ja mietin kuinka monta ruokalusikallista kaurapuuroa voin syödä aamiaiseksi? Pitäisikö sinun sekoittaa niitä mysliin tai vain puuroon täyttämään sinut, mutta ei laihduttamaan? Kaiken kaikkiaan syön 8 ruokalusikallista kaurapuuroa ja en tiedä onko se

Hei. Minulla on 18 vuotta. 169 cm ja 66 kg. Haluaisin laihtua terveellisesti. Haluan lisätä, että 4 kertaa viikossa minulla on koulussa capoeiraharjoittelua liikunnan lisäksi, ja silti minulla on ongelmia roikkuvan vatsan kanssa. Lopetin makeisten ja pikaruokien syömisen. En syö jälkeen klo 18. Aina

Hei, olen Kasia, olen 13-vuotias ja painan 64 kg. Kerro minulle, mikä ruokavalio on minulle paras. Ole hyvä, koska minusta tuntuu pahalta ruumiissani. Hei Kasia! On sääli, että tunnet olosi huonoksi omassa ruumiissasi. Sen on oltava surullista. Ennen kuin laihdut, se vie vähän

Olen aloitteleva kasvissyöjä, enkä voi sovittaa valikkoa kehon tarpeiden mukaan ruokavalion tasapainottamiseksi. Minulla on nälkäkipu, esimerkiksi jotain makeaa varten, olen usein uninen tai liian nälkäinen. Otetaanko tietty päivittäinen kaloriraja? Säveltäessä