Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Voivatko raskaana olevat naiset syödä grillattua ruokaa? Onko vasta-aiheita? Onko parempi rajoittaa tällaista ruokaa? Mitä sinun tulisi varoa? Grillatut elintarvikkeet ovat PAH-yhdisteiden (polysyklisten aromaattisten hiilivetyjen) lähde, jotka ovat syöpää aiheuttavia ja siksi

Olen 32-vuotias ja ohut, 168 cm ja 55-59 kg. Viimeisen verikokeen aikana kävi ilmi, että minulla on kohonnut kolesteroli - 200 (korkeintaan 240) ja HD-D on 93 ja maksimissaan 65. Minulla on melko matala verenpaine, joskus mielestäni liian matala, viimeisissä mittauksissa

Olen 13-vuotias, elokuussa olen noin 164 cm pitkä ja painan 52 kg - se on hyvä, pitäisikö minun alkaa laihtua ja syödä vähemmän, alkaa käyttää? Annetulla korkeudella ja painolla BMI on normaali (alarajallaan), joten ei ole mitään syytä laihtua. Aina

Hei! Minulla on kysymys ruokavaliosta, jota sinun tulisi noudattaa, kun sinulla on keuhkosyöpä. Syövän aikana sinun tulee noudattaa helposti sulavaa ruokavaliota, jossa on lisääntynyt määrä proteiinia. Ok. 2/3 proteiinista tulisi olla peräisin eläintuotteista, kuten maidosta, juustosta

Olen alipainoinen, mutta rakastan liikuntaa kauheasti. En voi istua paikallaan tekemättä mitään. Jos haluan lihoa (vähintään 2-3 kg), onko tässä tapauksessa suositeltavaa liikkua? Tarkoitan esimerkiksi pyöräilyä - toistaiseksi ratsastan kahdesti viikossa

Hei! Olen 17-vuotias ja minulla on diagnosoitu kilpirauhasen vajaatoiminta jossain yli vuosi sitten, olen käynyt endokrinologin luona helmikuusta lähtien. Aloin ottaa jodidi 100 -tablettia päivässä ja nyt TSH on normaali eikä silti voi menettää mitään, kun olen

Tyttäreni on 12-vuotias, 147 cm pitkä ja 54 kg. Hän ei ehkä ole liikalihava, mutta on varmasti ylipainoinen. Viime aikoina olen huomannut, että hän alkaa häiritä häntä paljon. Hän tietää, että hän kasvaa ja haluaa miellyttää. Lääkäri sanoi, että tämä on tyypillistä jauhavaa liikalihavuutta, ts.

Olen sairas multippeliskleroosissa. Määritä tarkalleen, mitä voin syödä ja mitä on parempi välttää. Hei, en voi arvovaltaisesti kirjoittaa mitä syödä ja mitä ei, koska kaikille MS-potilaille ei ole yleistä ruokavaliota. Kuten

Hei, olen kamppaillut oudon sairauden kanssa jonkin aikaa (noin 6 kuukautta). Oksentelen usein aterian jälkeen, etenkin suuremman aterian jälkeen. Se tuli melko äkillisesti, ja nyt en todellakaan tiedä, onko se bulimia nervosan oire tai onko sille muuta selitystä. Hän ei tule mukaan

Hei. Yhden vuoden ikäisellä tyttärelläni on ollut silmien alla outoja punaisen kuunmuotoisia pilkkuja neljä päivää. Iho on tässä vaiheessa paakkuinen ja siinä on näkyviä mustelmia. Koko kehossa ei ole muutoksia. Hän on vähän unisempi ja apaattinen. Vain

Olen lukenut monilta sivustoilta, joissa myytti on purettu, että sinun ei pitäisi syödä proteiinia hiilihydraattien kanssa yhdellä aterialla, mutta haluaisin sinun kommentoivan tätä. Hei Kamil! Mielestäni tohtori Hayn teoria (joka ei ollut lääkäri) ei ollut yhteydessä toisiinsa

Hei, olen 25-vuotias. Olen kiinnostunut vähentämään kehon rasvaa. Tutkimukseni tulokset ovat seuraavat: tk. rasva 14,5%, vesi 61,9%, lihasmassa 63,5. Luun paino 3.3. Painoni on 78,3 kg. Olen hyvin fyysisesti aktiivinen: kahdesti viikossa

Hei. Haluaisin neuvoa teitä painoni suhteen. Olen 165 cm pitkä ja painan vain 47 kg (painoindeksi = 17,26, joka on hieman alipainoinen). Se on kamalaa minulle, koska ensinnäkin minusta tuntuu pahalta itseltäni, ja toiseksi kuulen typeriä kommentteja koko ajan

Hei :) Minulla on peritoneaalidialyysi noin 1,5 vuoden ajan. Noin vuoden ajan minulla oli turvotusta jaloissani, ja noin kuukaudesta lähtien jalkani polvilleen alkoivat turvota. Otan lääkkeitä verenpaineen ja kolesterolin alentamiseksi. Mitä voidaan tehdä jalkojen turvotuksen vähentämiseksi? Totta, hän tulee

Hei, törmäsin äskettäin beetakaroteenitutkimuksen tuloksiin, nimittäin sen haitallisuudesta tupakoitsijoille. Sanotaan, että se reagoi tupakansavun kanssa muodostaen mutaatioita geeneihin, joten tupakoitsijoiden tulisi lopettaa syöminen oransseilla hedelmillä ja vihanneksilla

Hei. Olen 14-vuotias, 160 cm pitkä ja painan 46 kg. Haluaisin syödä terveellistä ruokaa, mutta minulla on ongelmia valikon valinnassa. Hei Veronica! Teini-ikäisten ruokavalion tulisi olla monipuolinen ja ravitseva kasvavan organismin tarpeiden täyttämiseksi. Kääntämällä se kaloreiksi

Hei, halusin kysyä maidosta - onko totta, että ihmiskeho ei tarvitse maitoa, että se tarttuu muihin elimiin tai pikemminkin tukahduttaa niitä? Mielipiteet ovat jakautuneet, mutta maitotuotteiden vastustajia on monia, paitsi maidon, myös kefirin ja jogurtin,

Mikä on jalostetun maissin tai soijajauhon nikkelipitoisuus? Useimmat gluteenittomat tuotteet perustuvat maissiin, lisätäänkö soijaproteiinia myös gluteenittomaan leivään? Ja nikkelipitoisuus paahtamattomassa tattarissa, mikä on hyvin paljon

Hei, minulla on kysymys, se on kuivattuja hedelmiä. Tiedän, että raakoja hedelmiä tulisi syödä tyhjään vatsaan, esim. 30-60 minuuttia ennen aamiaista, ja koskeeko tämä sääntö myös kuivattuja hedelmiä? Hei Kamil, erillisen ruokavalion tai ruokavalion periaatteiden mukaisesti

Voinko syödä chia-siemeniä ja pellavansiemeniä, jos minulla on mahahaava? Voit lukea pellavan ominaisuuksista ja mahahaavan hoidosta osoitteessa http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/medycyna-niekonwencjonalna/len-zdrowotne-i-lecznicze-wlasawodosci-lnu_37014.html