Ruokavalioon Ja Ravitsemus

7-vuotias lapseni, joka painoi 19 kg, rikkoi kyynärvarret uudelleen. Täydennetäänkö sitä kalsiumilla ja vit. D? Luuta vahvistava ruokavalio perustuu proteiiniin, fosforiin, kalsiumiin ja D-vitamiiniin luiden rakentamisessa. Paras kalsiumin lähde elintarvikkeissa

Hei, olen 18-vuotias. Minulla on ongelmia jalkojeni kanssa, koska ne turpoavat. Tämä tapahtuu, kun syön mitään. Korostan, että en käytä suolaa, en lisää suolaa ruokaani, harrastan urheilua. Valitettavasti minulla on tapana laihtua. Voinko tehdä mitään turvotuksen vähentämiseksi

Aviomies on 67-vuotias (diabeetikko), häneltä on poistettu haima, pohjukaissuoli, osa maksasta ja mahasta. Aviomies söi aina nopeasti. Kutsuin sitä imeytymiseksi. Hän on nyt kolme viikkoa leikkauksen jälkeen ja saa hitaasti "normaalia" ruokaa. Nyt on edelleen

Olen kahdeksan kuukauden ikäisen Jakubin äiti. Pieni on juonut Nutramigenia syntymästä lähtien. Hän on allerginen monille elintarvikkeille - lehmän proteiineille, munille, lihalle, vihanneksille ja hedelmille. Hän syö vain perunoita, porkkanoita, pinaattia, omenoita, gluteenittomia puuroja ja polttoaineita. Olen myös huolissani tästä

Olen kuullut, että joidenkin ihmisten mielestä maito on haitallista. Onko se jonkinlainen sairaus? Mitä tämä aiheuttaa? Maito on terveellistä ja siksi sitä tulisi juoda päivittäin 0,5-1 l. Hyvälaatuisen proteiinin lisäksi se on paras kalsiumin ja fosforin lähde

Onko kihti mahdollista parantaa? Tämä sairaus on vakava sairaus, jota ei voida parantaa, mutta jota voidaan hallita ruokavaliolla, lääkityksellä ja terveellisellä elämäntavalla. Sinun tulisi syödä pieniä mutta usein aterioita, jotka koostuvat huonoista tuotteista

Sinetöikö pellavaöljy suoliston ja mitä sillä on merkitystä keholle? Pellavaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja. Niillä on anti-inflammatorinen vaikutus, alentavat huonon kolesterolin määrää, estävät seniilin dementian, ihovaurioita ja auttavat

Harrastan kuntosalilla ja työskentelen fyysisesti. Painan 78 kg, korkeus 187 cm. Mitä ruokavaliota minun pitäisi käyttää painon nousemiseksi? Olin sairas noin 2 vuotta sitten, en ota mitään lääkkeitä ja en syö mitään lisäravinteita. Harjoitan jokaisen vapaan hetken kanssa ja tulokset ovat koomisia. Mitä

Jos haluan jotain makeaa, minkälaisia ​​kakkuja minun pitäisi valita: omenapiirakka, juustokakku, piparkakut, musta kakku, sienikakku, torttu, hiivakakku, muffinit ja muut? Mitkä ovat vähäkalorisimmat? Aasiassa kaloripitoisuus riippuu myös annoksen koosta, joten joskus se on vähän kaloreita

Tapaus koskee mieheni. Syöpä diagnosoitiin, aviomies leikattiin, mutta leikkaus epäonnistui - kasvainta ei poistettu. Ruokavalion tulisi säästää sairasta elintä, sen on oltava helposti sulava, siinä on oltava vähän kuitua ja rasvaa. B: n akuuteissa tiloissa

Haluaisin lihoa. Mikä leipä olisi minulle eniten hyötyä? Ja myös mitä lihaa ja leikkeleitä? Ensinnäkin sinun tulisi selvittää, mikä on alhaisen painon syy, ja suorittaa lääkärisi määräämät testit. Toinen asia on sinun arviosi

Ihmettelen, suositellaanko tai kielletäänkö seuraavia tuotteita kaikkiin haava- ja refluksiongelmiin jne. Tarkoitan: jauhettu kehonrakennusproteiini, soija, maito, glutamiini (oletettavasti terve suolistolle), sirut (kokemukseni mukaan

Olen 15. Pituus on 161 cm ja paino 41 kg. Mitä voin tehdä painon nousemiseksi? Aloita käymällä lääkärin luona ja sulkemalla pois orgaaniset syyt. Se voi olla hormonaalisia häiriöitä, loisten läsnäolo ja lopuksi tekemäsi ravitsemukselliset virheet. Se on näiden arvoinen

Minulla on ummetus ärtyvän suolen oireyhtymässä, usein vatsakrampit, kipu, ruokahaluttomuus. Äidilläni on näitä oireita useita vuosia. Mitä voin tehdä estääkseen sitä häiritsemästä minua? Minun pitäisi tietää enemmän ruokavaliosta ja elämäntavasta. On

Olen 25-vuotias, korkeudessa 162 cm, painan tällä hetkellä 44 kg. Olen aina ollut vähärakenteinen ja kamppailin painonnousun puolesta. Tein testejä ja kaikki sujui aina hyvin, ja kuulin lääkäreiltä, ​​että se oli vain geneettinen tila (vanhempani

Viime aikoina olen liikkunut vähän ja käyttänyt kainalosauvoja. Odotan selkärangan tyrän tekemistä heti, kun endokrinologi suostuu anestesiaan ja leikkaukseen. Vuosi sitten minulla oli osteoma johtuen päänsärystä TT-skannauksessa, mutta minulla oli myös muita outoja oireita, kuten jäätyminen

Yleensä aamulla, aamiaisen jälkeen, minulla on kipu vatsassani ja sitten kiirehdin vessaan ulostamaan. Tunnen painetta, ja ulosteeni ovat ilmaisia, annettuna erissä. Suoliston jälkeen epämukavuus häviää. Kaksi vuotta sitten minulla oli kolonoskopia ja kaikki oli hyvin

Aamulla verensokerini on noin 105. Kuinka saan sen takaisin normaaliksi? Minulla on glukoosi-intoleranssi. Päivän aikana normit ovat normaalit, aamulla ruokavaliosta huolimatta - ei. Tähän voi olla monia syitä. Se voi ohittaa viimeisen ateriasi

Mitä pähkinöitä ostaa maapähkinävoita varten, painon mukaan tai pakkauksissa, ja milloin tunnistaa, ovatko tällaiset pähkinät pilaantuneita? Kuinka paljon tällaista maapähkinävoita voi valehdella kotona, eli tämä viimeinen käyttöpäivä? Pähkinät painon mukaan

Olen kärsinyt anoreksiasta jonkin aikaa. Saan hoitoa ja menen hoitoon, jonkin aikaa se oli parempi, 174: n korkeudella painoin noin 53 kg, söin 6, joskus 7 terveellistä, terveellistä ateriaa päivässä. Valitettavasti nyt olen vähentänyt ruokaani uudelleen ja