Ruokavalioon Ja Ravitsemus

Haluaisin auttaa ystäväni. Hän päätti laihtua ja on laihtunut yksin jo jonkin aikaa. Hän on 14-vuotias, 160 cm pitkä ja painaa 62 kg. Hän sanoo olevansa huono itsestään ja haluaa laihtua. Hänen laihtumismenetelmänsä perustuvat osien rajoittamiseen

Olen 13-vuotias ja 160 cm pitkä ja painan 65 kg. Syön vähintään 6 kertaa päivässä makeisten, hedelmien ja vihannesten kanssa 4 kertaa päivässä, pidän kananrinta parhaiten. Haluan mieluummin välttää luumuja ja kefiirejä. En ole allerginen mihinkään

Yli vuoden ajan olen seurannut kuusivuotiasta tyttärentyttäni, jolla on syömishäiriöitä. Hän ohenee ja syö vähemmän ja vähemmän, jokainen ateria on iso rivi ja itku, koska hän valittaa edelleen, että vatsa sattuu. Hän ei syö lainkaan hedelmiä ja vihanneksia. Hän on hyvin huolissaan

Ruokavalio kolesterolin alentamiseksi on ruokavalio, jonka valikossa ei suljeta pois kolesterolia sisältäviä tuotteita. On käynyt ilmi, että pelkän kolesterolin kulutuksen rajoittaminen ruoasta ei johda millään tavalla tämän aineen pitoisuuden vähenemiseen

Mitkä ovat tärkeimmät erot laihtumiseen ja lihasmassaan tähtäävän ruokavalion välillä? Internetissä löydetyt säännöt ovat molemmissa tapauksissa samanlaiset (5 ateriaa, vihanneksista peräisin olevat hiilihydraatit ja hedelmät

Hei, minulla on kysymys: Esimerkiksi, jos teet kakun annoksesta, kuten sanotaan, mutta lisäät vielä yhdellä annoksella, eli tehdään kaksinkertaiset annokset, kakun pala voi olla 1300 kcal? Hei. Luultavasti kyllä. Otat kaksinkertaisen määrän ainesosia, ei

Nimeni on Monika, olen 21-vuotias ja haluan todella lihoa. Olen kamppaillut tämän kanssa pitkään. Käytän nyt ravitsemusterapeutin määräämiä ruokavalioita, mutta se ei toimi. Painan 38,7 kg, rasvani on 1,2 kg, lihakseni 35,6 kg. Minulla on ruokavalio 1700 kcal

Olen 22-vuotias, syön päivittäin suuria ja lämpöisiä aterioita ja myös paljon aterioiden välillä, enkä kuitenkaan voi lihoa. Mitä minun pitäisi tehdä? Ehkä se on sinun kauneutesi. Jos tämä tila häiritsee sinua, ota yhteyttä endokrinologiin sulkemaan häiriö pois

Hei, nimeni on Sylwia ja olen kärsinyt diabeteksesta 13 vuotta, mutta ajan myötä se tulee minulle vaikeammaksi. Työskentelen fyysisesti ja liikun paljon, mutta minun täytyy menettää muutama kilo. En koskaan laskenut WW: tä, koska kukaan ei opettanut minulle sitä. Minulla ei ole aikaa siihen nyt. Kuinka minun pitäisi mennä

Hei. Olen 18-vuotias, painan noin 70 kg ja korkeus 182 cm. Yli puoli vuotta olen harjoittanut intensiivisesti kuntosalilla ja ottanut pieniä ravintoaineita, kuten proteiinia tai kreatiinia. Voisitko auttaa minua valitsemaan oikean ruokavalion? Kiitos etukäteen! Tervetuloa. Ehkä myös

Minulla on vielä yksi kysymys, jos minulla on hemoglobiini 8.7, voiko se olla esteenä alaraajan suonikohjujen poistamisprosessissa paikallispuudutuksessa, otan raudan lisäainetabletteja noin viikon ajan

Poikani (12-vuotias) sai gastroskopian, mikä osoittaa, että hänellä ei ole riittävästi kardiota ja turvaa. Mitä hänen pitäisi syödä vatsakivun ja oksentelun oireiden lievittämiseksi? Ruokavalio tulisi mukauttaa pojan ikään ja aktiivisuuteen tarpeiden mukaan

Äitini on nyt kahdeksalla kemoterapiaistunnolla, mikä on erittäin voimakasta (punainen). Hänellä on mahasyöpä. Syömisessä on ongelma. Korkeuden ollessa 156 painot vain 44 kg ja kerran painaneet melkein 80. Nutridrinkit eivät voi juoda, koska ne oksentavat. Hän syö aamiaiseksi

Olen 15-vuotias ja alipainoinen. Onko kasvissyöjä hyvä minulle näissä olosuhteissa? Voiko se satuttaa minua? Mitä korvata liha? Kehosi kehittyy ja kasvaa nyt erittäin voimakkaasti. Siksi se todella tarvitsee kaikki tarvittavat ainesosat

Olen 11-vuotias, pituus on 143 cm, painan 39 kg. Olen luokan paksin. Haluaisin laihtua, mutta miten? Hei Justyna, Cole-indeksi on 112, 19 ja se tarkoittaa oikeaa ravintoa ja painoa. Joten painosi menettämiseen ei ole mitään syytä

Voinko antaa 1-vuotiaalle lapselle kalaöljyä D-vitamiinin sijaan? Onko kalaöljyn antaminen suositeltavaa ja turvallista? Ota yhteyttä lastenlääkäriisi tästä asiasta, koska D-vitamiinin tapauksessa asianmukainen, tarkasti määritelty annos on erittäin tärkeä.

Kaurapuuro-evästeet ovat kaurapuuro-evästeitä, joilla on lukuisia terveysvaikutuksia. Tästä syystä 1900-luvun alussa, kun kaurahiutaleista tuli erittäin suosittuja Yhdysvalloissa, siihen viitattiin

Pizza on yksi suosituimmista ruokia maailmassa, mutta harvat tietävät sen ominaisuudet, ravintoarvot ja kalorit. Pizzaa on erilaisia ​​- suosituimmat ovat margherita, havaijilainen, kasvissyöjä, neljä juustoa tai

Katso lisää kuvia MATCHA (vihreän teen jauhe) - ominaisuudet. Kuinka valmistaa matchaa? 4 Matcha on vihreää jauhettua teetä, jonka ominaisuudet ovat olleet tunnettuja jo vuosituhansia

Onko syöpää aiheuttavaa ruokaa? Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että alkoholi, punainen liha, ylimääräinen proteiini ja rasva, erityisesti eläinrasva, lisäävät syöpäriskiä. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti suolattuja tuotteita, sokereita ja pitkälle jalostettuja tuotteita, on myös syöpää aiheuttava